Ebook Układanie planów od podstaw
Kursy i szkolenia
Kursy online
Programowanie treningowe dla kobiet
Dieta młodego sportowca
Programowanie treningu siłowego
Jak wykonać testy funkcjonalne w 15 minut
Jak zaplanować rok treningów od A do Z
Aktywna na siłowni
Prowadzenie dietetyczne krok po kroku
Dobór ćwiczeń od A do Z
ABC Objętości treningowej
Insulinooporność w pigułce
Programowanie treningowe w praktyce
Atlas ćwiczeń dla kobiet
Kurs trenera personalnego
Kurs instruktora pole dance
Metody treningowe
Układanie planu treningowego krok po kroku
Kontuzje w sporcie
Programowanie treningu siłowego
Trening pośladków w praktyce
Programowanie treningowe w praktyce
Aktywna na siłowni
Metodyka treningu upper body
Metodyka treningu lower body
Dietetyka
Dietetyka sportowa
Prowadzenie dietetyczne krok po kroku
Insulinooporność w pigułce
Redukcja w pigułce
Suplementacja w sportach wytrzymałościowych
Kawa i kofeina w sporcie
Ankieta trenerska
O nas
Praca w GSA
Kronika GSA
Dofinansowania
Pożyczki
Łap skilla – kurs trenera personalnego z dofinansowaniem
Logowanie do eGSA
Dofinansowania OPEN
Kontakt
Kursy online eGSA
Certyfikowane kursy online w GSA w sam raz dla Ciebie.
Sprawdź poniżej jak możesz się rozwijać razem z nami :)
W skrócie
Dobre układanie planów dla pań
Same konkrety
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Kobiet chcących dobrze trenować,
Trenerów personalnych,
Panów, chcących zgłębić trening kobiet,
Nauczysz się:
Jak układać plany pod typowo kobiece cele.
Jak dobierać objętość w treningu pań.
Prawidłowego doboru ćwiczeń dla pań.
Więcej informacji
W skrócie
Układanie planów na rok
30 dni kursu
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Trenerów personalnych
Pasjonatów treningu
Zawodników sportów sylwetkowych
Nauczysz się:
Jak zmieniać ćwiczenia w ciągu roku
Jak płynnie przechodzić między cyklami
Prawidłowego doboru ćwiczeń.
Więcej informacji
W skrócie
Skuteczne programowanie od A do Z
30 dni kursu + 3 webinary
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Trenerów personalnych
Pasjonatów treningu
Zawodników sportów sylwetkowych
Nauczysz się:
Podstawowych i zaawansowanych pojęć
Wyznaczania parametrów treningowych
Prawidłowego doboru ćwiczeń.
Więcej informacji
W skrócie
Diagnostyka od podstaw.
Krótko i konkretnie
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Chcących dobierać dobre ćwiczenia
Trenerów personalnych,
Poważnie myślących o programowaniu.
Nauczysz się:
Diagnozować osobę trenującą,
Dobierać ćwiczenia naprawcze,
a to przełoży się na lepsze treningi
Więcej informacji
Postaw na rozwój z GSA
W skrócie
Prowadzenie od podstaw,
ponad 5,5 godziny
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Przyszłych dietetyków
Początkujących dietetyków
Trenerów personalnych
Nauczysz się:
Lepiej rozumieć planowanie
Pokazujemy wszystko od podstaw
Wynajdywać błędy małe i duże
Więcej informacji
W skrócie
Same konkrety na temat programowania,
8,5 godziny zegarowej materiału,
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Trenerów personalnych,
Na poziomie co najmniej średniozaawansowanym,
Poważnie myślących o programowaniu.
Nauczysz się:
Odważnie operować parametrami treningowymi,
Praktycznych rozwiązań treningowych,
Jeszcze lepiej zrozumiesz programowanie.
Więcej informacji
W skrócie
Skuteczny trening kobiet,
7 dni kursu + dodatki (opcjonalnie),
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Kobiet chcących dobrze trenować,
Trenerów personalnych,
Panów, chcących zgłębić trening kobiet,
Nauczysz się:
Poznasz ćwiczenia i ich wykonanie,
Poznasz różnice w treningu kobiet i mężczyzn,
Prawidłowego doboru ćwiczeń dla pań.
Więcej informacji
W skrócie
Dietetyka sportowa od A do Z,
30 dni kursu + 3 webinary,
Certyfikat
Odpowiedni dla:
Sportowców różnych dyscyplin,
Trenerów (nie tylko personalnych),
Pasjonatów sportu,
Nauczysz się:
Planowania diety pod redukcję,
Planowania diety pod masę,
Planowania diety pod różne dyscypliny sportowe.
Więcej informacji
TOP
Bardzo lubimy ciasteczka. Mamy nadzieję, że Ty również. Gdybyś jednak uznał, że jesteś fit, możesz wyłączyć obsługę plików cookies w swojej przeglądarce. Więcej o plikach cookies na naszej stronie znajdziesz w
Polityce Prywatności
Ok