NOWOŚĆ
Atlas ćwiczeń dla mężczyzn
Gotowa baza niemal 100 ćwiczeń (nie tylko) dla Panów!
w cenie
127zł
Poznaj nowe ćwiczenia, ich nazwy oraz technikę wykonania
Rób to dobrze!
Rób to dobrze!
Gotowa baza ćwiczeń lower body, upper body i stabilizacji centralnej!
Naucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia!
Baza online ćwiczeń (nie tylko) dla mężczyzn!
Znasz sporo ćwiczeń, ale nie pamiętasz ich nazw i zastosowania? A może chcesz poznać nowe ćwiczenia i i sposób ich wykonania?
Jesteś w idealnym miejscu!
Nasz Atlas ćwiczeń dla mężczyzn to rozwiązanie dla Ciebie :)
Co zyskujesz?
Atlas ćwiczeń dla mężczyzn to baza gotowych ćwiczeń do wykonania na siłowni lub w domu. Znajdziesz tam materiały video z poprawną techniką wykonania ćwiczenia oraz dowiesz się, które mięśnie zaangażowane są w ruch. Otrzymasz stały dostęp do atlasu, z którego możesz korzystać gdziekolwiek jesteś. Wystarczy zalogować się na naszą platformę, wybrać ćwiczenie, które Cię interesuje i do dzieła!
Dostęp do bazy jest bezterminowy.
Gotowe ćwiczenia dla trenujących
Atlas zawiera bazę niemal 100 ćwiczeń:
- Stabilizacja centralna, ćwiczenia na mięśnie brzucha,
- Ćwiczenia na górę ciała (upper body) z podziałem na
- grzbiet
- klatkę piersiową
- mieśnie naramienne
- ramiona
- Ćwiczenia na dół ciała (lower body).
Zestaw ćwiczeń (nie tylko) dla mężczyzn!
Atlas ćwiczeń
- materiały wideo
- omówienie
- dostęp do Atlasu zaraz po zakupie
Krótki trailer:
Ćwiczenia prezentowane są przez Mateusza Stachurskiego
Zestaw ćwiczeń dla trenujących mężczyzn
Podsumujmy. Wybierając ten atlas otrzymasz:
czyli najczęściej zadawane pytania
Do Atlasu ćwiczeń uzyskasz dostęp od razu po zakupie. Jest on dostępny na naszej platformie eGSA. Dzięki temu możesz z niego korzystać wszędzie tam, gdzie masz dostęp do Internetu.
Z Atlasu możesz korzystać cały czas. Jest on i będzie dostępny dla Ciebie bezterminowo! Zupełnie bezpłatnie otrzymasz również aktualizacje i dodatkowe ćwiczenia, gdy będziemy rozbudowywać naszą bazę :)
Atlas jest odpowiedni dla wszystkich trenujących, niezależnie od stopnia zaawansowania. Poznasz nazwy ćwiczeń, a z pomocą materiału video dowiesz się jak je prawidłowo wykonać. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz zalecenia dla kogo przeznaczone jest ćwiczenie (stopień wytrenowania), w jakiej części treningu je wykonać wraz z lczbą serii i optymalnym zakresie powtórzeń.