♥ Webinar online
♥ Imienny certyfikat
♥ Dostęp przez 24 miesięcy
Unikalny webinar, dzięki któremu nauczysz się praktycznie wykorzystywać wiedzę z książki „Kształtowanie pośladków od A do Z” i tworzyć skuteczne plany treningowe ukierunkowane na rozwój mięśni pośladkowych!
Webinar poprowadzą Mateusz Stachurski i Wiktor.
Jesteś w dobrym miejscu!
Poznaj praktyczne podejście do treningu pośladków i naucz się rozwiązywać najczęstsze problemy, które pojawiają się podczas planowania, doboru ćwiczeń oraz prowadzenia treningu.
Na webinarze pokażemy Ci, jak aplikować wiedzę z książki „Kształtowanie pośladków od A do Z” w najbardziej praktyczny sposób. Omówimy najczęstsze błędy, problemy techniczne, dobór ćwiczeń, analizę planów oraz konkretne zasady układania treningu pod pośladki.
To idealne miejsce zarówno dla osób trenujących sylwetkowo, które chcą lepiej zrozumieć swój plan, jak i dla trenerów, którzy chcą skuteczniej programować treningi dla swoich podopiecznych.
Dla kogo jest ten webinar?
✔
Dla obecnych trenerów personalnych
Jako trener wiesz, że skuteczny trening pośladków to nie tylko wybór popularnych ćwiczeń, ale przede wszystkim umiejętność analizy, planowania i indywidualizacji.
Jeżeli chcesz lepiej diagnozować problemy swoich podopiecznych, dobierać ćwiczenia pod konkretny cel oraz układać bardziej logiczne i skuteczne plany treningowe, ten webinar jest dla Ciebie.
Nauczysz się, jak wykorzystywać anatomię, biomechanikę, profil oporu, objętość, intensywność i częstotliwość w praktycznym programowaniu treningu pośladków.
✔
Dla pasjonatów sportu
Trenujesz pośladki, ale czujesz, że Twój progres zwolnił? Robisz Hip Thrusty, RDL-e, wykroki, kickbacki i odwodzenia, ale nie masz pewności, czy Twój plan jest dobrze ułożony?
Ten webinar pomoże Ci uporządkować wiedzę i zrozumieć, dlaczego niektóre rozwiązania działają, a inne nie przynoszą oczekiwanych efektów.
Dowiesz się, jak dobierać ćwiczenia, jak analizować błędy w planie i jak świadomie rozwijać pośladki bez przypadkowego kopiowania schematów z internetu.
✔
Dla osób, które przeczytały lub planują przeczytać książkę
Jeżeli wiesz, że będziesz zadowolony z książki „Kształtowanie pośladków od A do Z” i chcesz poznać jeszcze więcej konceptów oraz zrozumieć, jak stosować tę wiedzę w praktyce, to nie może Cię zabraknąć na webinarze.
Książka daje Ci fundament.
Webinar pokazuje, jak ten fundament wykorzystać w realnym planowaniu treningu, analizie problemów i doborze ćwiczeń.
Cześć
Nazywam się Mateusz Stachurski
Jestem szkoleniowcem od ponad 15 lat. W tym czasie przeszkoliłem kilka tysięcy osób, a wśród moich Absolwentów są znani i cenieni w Polsce trenerzy, tacy jak Adam Piwko, Natalia Czajkowska, Tomek Janik czy Ewelina Skorczyk. W pracy łączę przyjemne z pożytecznym, co daje mi satysfakcję do dalszego działania.
Nauczysz się ode mnie metodyki treningu siłowego oraz układania planów treningowych, z których prowadzę regularne warsztaty online oraz stacjonarnie. Stawiam na luźny przekaz i dobrą atmosferę. Nie boję się trudnych pytań.
Cześć
Nazywam się Wiktor Wrzesińki
Jestem trenerem i szkoleniowcem, który wykorzystuje biomechanikę jako fundament efektywnego treningu. Moją misją jest przekładanie zaawansowanej wiedzy na praktyczne rozwiązania, które pomagają osiągać cele w sposób skuteczny i bezpieczny. Pracowałem zarówno z kulturystami, których celem było zbudowanie jakościowej sylwetki i skupienie się na detalach jak i z osobami, dla których siłownia miała być dodatkiem do życia i pomóc w powrocie po kontuzji czy wyeliminowaniu bólu.
Patrzę na ruch człowieka z perspektywy, której brakuje w standardowym podejściu do treningu. Zamiast powielać utarte schematy, analizuję mechanikę ruchu i anatomię, aby projektować treningi dopasowane do konkretnych potrzeb.
Wierzę, że wysokiej jakości edukacja może iść w parze z odpowiednio dobraną komunikacją, która pozwoli każdemu zrozumieć zaawansowaną wiedzę i dzięki temu wznieść się o kilka poziomów wyżej.
