NOWOŚĆ

PODSTAWY DIETETYKI SPORTOWEJ

Kurs online dla Ciebie. Poznaj podstawy dietetyki!

PROMOCYJNEJ cenie

197zł

najniższa cena w ciągu ostatnich 30dni : 197

DO KOŃCA PROMOCJI:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
strzałka mała biała

CZAS

W sumie 120 minut

KONKRETNE WIADOMOŚCI

Samo mięso!

hak mini gsa

CERTYFIKAT

Certyfikat w formie PDF


Jeśli chcesz dowiedzieć się jak rozpocząć przygodę z dietetyką, jak wspomóc cel treningowy – swój czy też podopiecznego, a także które suplementy wybrać dla aktywnych fizycznie – jesteś we właściwym miejscu!

hak mini gsa

Podstawy dietetyki sportowej

strzałka mała biała

Nasze szkolenie pokaże Ci niezbędne podstawy z zakresu dietetyki oraz narzędzia, które pozwolą Ci zaplanować skuteczne strategie żywieniowe, dobierać odpowiednią podaż białka, węglowodanów oraz tłuszczów, a także sprawić, by podopieczny mógł zjeść więcej lub mniej zależnie od potrzeb i celu treningowego.

Szkolenie przydatne trenerom personalnym oraz wszystkim tym, którzy są aktywni fizycznie i pragną lepszych rezultatów.

Podstawy dietetyki sportowej to szkolenie, które pokaże Ci w prosty, przejrzysty i konkretny sposób jak od podstaw ułożyć dietę dla osoby aktywnej fizycznie, jak podejść do tematu redukcji oraz masy, a także jak przygotować najlepszy posiłek przed- i potreningowy. Dodatkowo obalimy najpowszechniejsze mity dotyczące żywienia sportowców.

tak
strzałka mała biała

Dominika Obuch - prowadzący

hak mini gsa
Nazywam się Dominika Obuch i jestem dietetykiem klinicznym, a także specjalistą SOIT (Fundacja Insulinooporność) przyjaznym insulinoopornym. Tytuł magistra zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, dzięki czemu masz pewność, że informacje przekazywane na tym szkoleniu są oparte na wiedzy naukowej. W mojej pracy na co dzień naprawiam relacje z jedzeniem i pokazuję, jak zacząć od dziś, kiedy inni zaczynają od jutra. 

Podstawy dietetyki sportowej

Pokażę Ci dietetykę od podstaw!

strzałka mała biała

Program kursu

hak mini gsa

Podstawy prawidłowego żywienia człowieka i osób aktywnych.

1. Zapotrzebowanie energetyczne ustroju - czym jest, od czego zależy, dlaczego wyliczenia często mijają się z realiami?

2. Białka, tłuszcze i węglowodany

3. Witaminy i składniki mineralne

4. Piramida zdrowego żywienia, piramida dla sportowców, talerz idealny - formy graficzne zaleceń przydatnych w pracy z podopiecznym - z czego korzystać? Co je różni?

5. Sytość poposiłkowa - jak sprawić by podopieczny mógł zjeść więcej lub mniej, zależnie od potrzeb i celu treningowego?

6. Redukcja masy ciała - metody postępowania dla osiągnięcia celu, czyli jak nie głodzić podopiecznych

7. Parę słów na temat suplementacji 

8. Rekomendacje suplementacyjne dla różnych grup

10. Mity dietetyki - sesja poświęcona wyjaśnieniu i obaleniu powszechnych wśród środowisk atletów mitów związanych z żywieniem

Szybko i konkretnie o dietetyce

Podstawy dietetyki sportowej

2. Łącznie 120 minut

3. Wiedza oparta na doświadczeniu

4. Certyfikat ukończenia

Podstawy dietetyki sportowej

strzałka mała biała

Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania

  • Dlaczego wyliczenia często mijają się z realiami?
  • Jak sprawić, by podopieczny mógł zjeść więcej lub mniej?
  • Jaka suplementacja będzie odpowiednia dla osoby aktywnej fizycznej?

Dlatego na warsztatach nauczysz się:

  • Na czym polega i co warunkuje zapotrzebowanie kaloryczne u osoby aktywnej
  • O fizjologicznych mechanizmach odczuwania głodu i sytości
  • Indywidualnie dobierać suplementację w zależności od celów sportowych i sylwetkowych

Podsumujmy. Wybierając ten kurs otrzymasz:

  • Konkretną i sprawdzoną wiedzę.
  • Samo mięso!
  • Obalimy najczęstsze mity dietetyczne!
  • Dostęp do nagrania na 12 miesięcy.
  • Dobre praktyki dietetyczne.
  • Certyfikat uczestnictwa (rodzice będą dumni :) )

Skorzystaj teraz!

KURS: PODSTAWY DIETETYKI SPORTOWEJ

W PROMOCYJNEJ CENIE:

197zł

DO KOŃCA PROMOCJI:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
  • Certyfikat
  • Dostęp do nagrania: 12 miesięcy
 
FAQ
czyli najczęściej zadawane pytania
hak mini gsa
pytania o programowanie

Tak. Jest to kurs w 100% online.

Dostęp do kursu uzyskujesz zaraz po dokonaniu płatności za niego :)

Tak. Po wykupieniu kursu masz dokładnie 12 miesięcy pełnego dostępu do udostępnionych materiałów.

Tak. Po kursie dostaniesz certyfikat w formacie PDF.

Podstawy dietetyki sportowej - 120 minut konkretnej wiedzy

Masz pytania? Pisz śmiało:

messenger: kliknij

e-mail: kontakt@gsacademy.pl

tel: +48 733 99 89 79

TOP