♥ Kurs online
♥ Imienny certyfikat
♥ Wyłącznie praktyczna wiedza
Wyobraź sobie sytuację: Twój podopieczny wykonuje martwy ciąg, mięśnie są napięte do granic możliwości, a chwilę później traci przytomność
i osuwa się na ziemię. Czy będziesz wiedział, co zrobić w pierwszej kolejności? Jako trener bierzesz pełną odpowiedzialność za osobę,
która wykonuje pod Twoim okiem złożone i wymagające ćwiczenia.
Ten kurs to praktyczna wiedza, która przełoży się na Twoją pewność siebie i bezpieczeństwo na siłowni. Nauczysz się rozpoznawać stany nagłe: od omdleń i drgawek po nagłe zatrzymanie krążenia i dowiesz się, jak skutecznie zarządzać akcją ratunkową.
Zyskaj świadomość o ryzyku i stań się trenerem,
który potrafi zadbać o życie swojego klienta.
Jesteś w dobrym miejscu!
Zyskasz pewność siebie w sytuacjach kryzysowych - każdy świadek może ratować życie,
a my nauczymy Cię, jak robić to bez paniki i chaosu.Poznasz konkretne schematy działania - kurs został stworzony tak, abyś najpierw skupił się
na priorytetach, a potem na kolejnych etapach ratunku.Wypełnisz swój obowiązek moralny i prawny - jako trener personalny jesteś szczególnie odpowiedzialny za podopiecznego. Nauczymy Cię, jak działać zgodnie z prawem i standardami medycznymi.
Nie musisz być profesjonalistą, by ratować życie. Nasze metody są proste, skuteczne i oparte na aktualnych faktach medycznych.
Co dostajesz w ramach tego kursu?
✔
Praktyka
Otrzymasz 12 modułów wypełnionych pokazami z udziałem statystów i praktycznymi ćwiczeniami,
które możesz powtórzyć w domu.
✔
Analiza realnych scenariuszy z siłowni
✔
Obsługa nowoczesnego sprzętu
✔
Aktualna wiedza medyczna
Dla kogo jest ten kurs?
✔
Dla trenerów personalnych
To propozycja dla profesjonalistów, którzy chcą świadomie zarządzać ryzykiem podczas treningów. Jako trener bierzesz pełną odpowiedzialność za osobę, która wykonuje pod Twoim okiem złożone i wymagające ćwiczenia, dlatego powinieneś znać zasady ratowania swoich klientów
✔
Dla instruktorów fitness i pracowników siłowni
✔
Dla osób pracujących w odosobnieniu z klientem
✔
Dla każdego profesjonalisty w branży sportowej
Program kursu
Moduł 1. Wprowadzenie i aspekty formalno-prawne
- Powitanie i cele kursu: Zwiększenie świadomości ryzyk na siłowni i pewności siebie trenera.
- Obowiązek udzielania pomocy: Kwestie moralne, etyczne oraz prawne.
- Rola trenera jako lidera: Odpowiedzialność za podopiecznego i zarządzanie akcją ratunkową.
- Mity w pierwszej pomocy: Rozprawienie się ze szkodliwymi przekonaniami.
- Aktualizacja wiedzy: Medycyna oparta na faktach i wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji.
Moduł 2. Ocena stanu poszkodowanego i bezpieczeństwo
- Bezpieczeństwo własne i miejsca zdarzenia: Zasada „dobry ratownik to żywy ratownik”.
- Środki ochrony osobistej: Użycie rękawiczek i maseczek oraz unikanie kontaktu z płynami ustrojowymi.
- Ocena przytomności: Nawiązywanie kontaktu i reakcja na bodźce.
- Badanie wstępne ABC: Udrażnianie dróg oddechowych (A), sprawdzanie oddechu (B) i kontrola krążenia/krwotoków (C).
- Badanie dalsze i wywiad SAMPLE: Zbieranie informacji o objawach, alergiach, lekach i przeszłości chorobowej.
- Techniki ewakuacji: Bezpieczne przemieszczanie poszkodowanego (np. chwyt Rauteka).
Moduł 3. Poszkodowany nieprzytomny oddychający
- Udrażnianie dróg oddechowych: Metody rękoczynu czoło-żuchwa i wysunięcia żuchwy.
- Pozycja bezpieczna: Technika układania, monitorowanie i szczególne przypadki (kobiety w ciąży).
Moduł 4. Podstawowe zasady opieki nad poszkodowanym
- Komfort termiczny: Prawidłowe użycie folii NRC.
- Wsparcie psychiczne: Uspokajanie poszkodowanego i zapewnienie poczucia bezpieczeństwa.
- Pozycje komfortowe: Dopasowanie ułożenia ciała do stanu poszkodowanego.
Moduł 5. Nagłe zatrzymanie krążenia
- Rozpoznanie NZK: Brak reakcji i brak prawidłowego oddechu.
- Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) dorosłych: Technika ucisków klatki piersiowej.
- Defibrylacja (AED): Obsługa urządzenia, naklejanie elektrod i zasady bezpieczeństwa.
- Wentylacja zastępcza: Użycie maseczek Pocket Mask i worków samorozprężalnych.
- RKO u dzieci i niemowląt: Specyfika uciskania klatki piersiowej u najmłodszych.
Moduł 6. Najczęstsze stany nagłe na siłowni
- Omdlenia: Ortostatyczne i wazowagalne – zapobieganie i pomoc.
- Drgawki i padaczka: Asekuracja głowy, mity i opieka ponapadowa.
- Cukrzyca i hipoglikemia: Rozpoznanie spadku cukru i podawanie glukozy/słodkich napojów.
Moduł 7. Krwotoki, rany i oparzenia
- Tamowanie krwotoków: Ucisk bezpośredni, opatrunek uciskowy i pakowanie ran.
- Staza taktyczna (opaska uciskowa): Kiedy i jak założyć ją prawidłowo na kończynę.
- Postępowanie w amputacjach: Zabezpieczenie kikutu i części amputowanej.
- Oparzenia: Chłodzenie wodą i użycie opatrunków hydrożelowych.
- Rany specyficzne: Wytrzewienie, ciała obce w ranie, dezynfekcja ran powierzchownych.
Moduł 8. Urazy głowy i kręgosłupa
- Urazy głowy: Rozpoznanie wstrząśnienia mózgu i objawów niepokojących.
- Urazy kręgosłupa: Mechanizmy uszkodzeń, stabilizacja ręczna i badanie neurologiczne.
Moduł 9. Urazy kostno-stawowe i mięśniowe
- Rodzaje urazów: Stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia i złamania.
- Metoda RICE: Odpoczynek (Rest), chłodzenie (Ice), ucisk (Compression), uniesienie (Elevation).
- Zasada HARM (czego unikać): Ciepło, alkohol, bieganie, masaż.
- Unieruchamianie: Użycie chusty trójkątnej i szyn stabilizujących (np. Sam Splint).
Moduł 10. Zaburzenia oddychania
- Zadławienia: Rękoczyn Heimlicha oraz uderzenia w okolicę międzyłopatkową.
- Anafilaksja (ostra reakcja alergiczna): Rozpoznanie wstrząsu i podanie adrenaliny.
- Astma: Pomoc przy napadzie duszności i użycie inhalatora.
- Przegrzanie i wyczerpanie cieplne: Chłodzenie organizmu i uzupełnianie elektrolitów.
Moduł 11. Choroby układu krążenia i neurologiczne
- Zawał serca: Charakterystyczny ból w klatce piersiowej i podanie aspiryny.
- Udar mózgu: Rozpoznanie według akronimu FAST/BEFAST (twarz, ręka, mowa, czas).
- Zatorowość płucna: Nagła duszność i ból po intensywnym wysiłku.
Moduł 12. Organizacja akcji ratunkowej i sprzęt
- Komunikacja w zespole: Wyznaczanie zadań świadkom.
- Wyposażenie apteczki: Standard DIN oraz przydatne doposażenie trenera.
- Wzywanie pomocy: Numery 112/999 i współpraca z dyspozytorem.
- Nowoczesne technologie: Aplikacje wspierające ratowników (np. lokalizacja AED).
Sekcja Q&A. Trudne pytania i odpowiedzi
Analiza specyficznych sytuacji na siłowni, takich jak trening z kobietą w ciąży, seniorami, czy pacjentami po suplementach przedtreningowych.
Cześć
Nazywam się Michał Podgórski
Jestem ratownikiem medycznym, oraz członkiem medycznego zespołu ratunkowego EMT PCPM. Powołanie do ratownictwa przekazuję kolejnym nowym pasjonatom tego zawodu prowadząc kursy i szkolenia w tym zakresie.
