Mamy walentynki. Święto miłości i zakochanych. Kupujemy kwiaty, chodzimy do kina czy na romantyczne kolacje. Te ostatnie mogą mieć różne konsekwencje np. w postaci lekkiej nadwyżki kalorycznej. Czy wiecie, jak to później spożytkować, łącząc przyjemne z pożytecznym? Jeśli nie to ja Wam powiem. Uprawiajcie seks! Dużo seksu! Poniżej 12 informacji, które mogą Wam się przydać. Nie tylko na ten jeden dzień w roku.
1. Podstawowy wzór na obliczenie spalonych kalorii podczas stosunku według Antoniego Karalisa to jego długość *3,1. Krótkodystansowcy niech nie liczą na rewolucje swojej sylwetki, bo podczas pięciominutowego stosunku spalą zaledwie 15,5 kcal. Dla porównania żeby spalić jednego Big Maca potrzebujemy stosunku o długości około 83 minut.
2. Jak wynika z badań naukowców, a dokładnie uczonych z Uniwersytetu w Montrealu, podczas 30-minutowego seksu mężczyźni średnio mogą spalić 101 kcal, a kobiety 69 kcal. Średnio 3,6 kcal na minutę. Większa liczba spalonych kalorii u mężczyzn wynika z większej „ruchomości” seksualnej. Oczywiście nie jest to regułą, a średnią wynikającą z badań.
3. Według brytyjskich naukowców sam pocałunek oznacza utratę 12 kcal. Nie określono tutaj jednak jego długości, więc są to dane bardzo ogólne, których nie brałbym poważnie pod uwagę. Śmiem twierdzić, że kluczową rolę odgrywa tu układ nerwowy i aktywacja adrenaliny i noradrenaliny.
4. Wkład emocjonalny włożony w stosunek fizyczny jest ściśle powiązany ze spalaniem kalorii. Czym bardziej się angażujemy emocjonalnie tym więcej spalimy kalorii. Reasumując… jeśli kochasz, więcej wydmuchasz… kalorii.
5. Najwięcej kalorii spalimy w pozycjach stojących. Wiąże się to z większą aktywacją mięśni szkieletowych. Na drugim biegunie jest mało angażująca pozycja klasyczna. Z kolei w pozycji „na jeźdźca” kobieta traci najwięcej kalorii.
6. Naukowcy twierdzą, że niezależnie od pozycji, najistotniejszym elementem w utracie kaloryczności jest finał. Im lepiej tym… lepiej 😀
7. Większe spalanie kalorii jak i poziom zadowolenia z seksu, mamy przy dłuższej grze wstępnej.
8. Seks z zakazanym partnerem przyczynia się do spalenia większej ilości kalorii. Wiąże się to z ekscytacją i nowymi doznaniami. Oczywiście nie bierzcie tej ciekawostki mocno do siebie. No chyba, że jesteście singlami. Mam nadzieję, że moja żona tego nie czyta. 😊
9. Podczas seksu z nieznajomą osobą dochodzi do największej ilości zgonów z powodu zawału serca. Ciekawe czemu…
10. Stosunek płciowy uprawiany „z miłości,” może mieć właściwości lecznicze: redukuje stres, daje poczucie bezpieczeństwa, poprawia sen, poprawia pewność siebie.
11. Chcesz poprawić jakość swojego życia seksualnego? Stosuj odpowiednią suplementację. Cynk, selen, magnez, kwasy tłuszczowe omega-3, kreatyna, arginina, ashwagandha, olej z kryla.
12. Łyżka ejakulatu to około 5kcal, na co składają się białka, fruktoza, magnez, wapń i inne składniki. Niemniej w 90% jest to… woda 😀
No to co? Do dzieła! Jeśli dotrwałeś do końca oznacza, że jesteś długodystansowcem. Napisz w komentarzu jaki produkt udało Ci się spalić podczas stosunku =D Pamiętaj, wzór Antoniego Karalisa to długość stosunku *3,1 🙂
Mateusz Stachurski