PRAKTYCZNE SZKOLENIE ONLINE
Dobór ćwiczeń od A do Z
Dowiedz się jak dobrze dobierać ćwiczenia, uwzględniając cel, możliwości i kontuzje
Kurs online
W CENIE:
597zł
PRAKTYCZNE SZKOLENIE ONLINE
Dowiedz się jak dobrze dobierać ćwiczenia, uwzględniając cel, możliwości i kontuzje
Kurs online
W CENIE:
597zł
Jak dobierać ćwiczenia, ile dobrać serii i jakim ciężarem.
Jakie partie łączyć, a jakie niekoniecznie.
Wybieraj tylko dobre ćwiczenia!
Wielu trenujących (oraz trenerów personalnych) często dobiera w planach ćwiczenia które zna, zamiast tych, które zastosować powinna. Na prawidłowy dobór ćwiczeń wpływ mają możliwości trenującego, jego cel treningowy i przebyte kontuzje oraz wady postawy. Czasami ważną rolę odgrywa również budowa anatomiczna jak np. długość kończyn. Dlatego nie ma jednego, uniwersalnego zestawu ćwiczeń dla każdego!
Dowiedz się jakie ćwiczenia i na jakiej podstawie wybrać, by ułożyć dobry plan treningowy.
Dla siebie i swoich podopiecznych!
Dobór ćwiczeń od A do Z to praktyczny kurs, na którym pokażemy Ci czym się kierować przy wyborze ćwiczeń.
Pokażemy prawidłowy dobór ćwiczeń i ciężaru. Na przykładach zobaczysz dlaczego warto wybrać takie ćwiczenia w konkretnych przypadkach. W kursie znajdziesz mnóstwo filmów z przykładowymi ćwiczeniami i ich wykonaniem oraz konkretnym omówieniem.
Ten kurs to sama praktyka. Teorię ograniczamy do minimum!
Zyskaj pewność siebie w treningu i większą motywację! Dobieraj tylko właściwe ćwiczenia!
Przeczytaj i obejrzyj wszystko co jest na tej stronie. To dobrze spędzony czas!
ĆWICZENIA LOWER BODY
ĆWICZENIA UPPER BODY
Pierwszy taki kurs z prawidłowego doboru ćwiczeń
Dobór ćwiczeń od A do Z
Zmieściłem dla Ciebie w tym szkoleniu 14 lat doświadczenia osobistego i trenerskiego, byś mogła stosować tylko działające metody w swoim treningu.
Swoje pierwsze medale w zawodach sylwetkowych zdobyłem już jako dwudziestolatek.
Całe moje życie podporządkowane było treningom, najważniejsze było osiągnięcie celu. Wszystko szło zgodnie z planem, aż do momentu pojawienia się poważnej kontuzji barku. Lekarze jednoznacznie zabronili mi trenować pod groźbą trwałego kalectwa.
Był to potworny cios i moment, w którym omal się nie załamałem… ale nie poddałem się!
Zamiast tego, postanowiłem szukać pomocy u licznych fizjoterapeutów, zacząłem samodzielnie zgłębiać wiedzę, aż odbiłem się od dna.
Dziś, jestem trenerem i szkoleniowcem, świadomym błędów popełnionych w przeszłości. Dzięki tym błędom, zdobyłem ogromną wiedzę i doświadczenie, którymi dzielę się z Tobą, abyś w swoim treningu, takich błędów uniknęła.
Wiedza to prawdziwa siła!
Tak. Po zrealizowaniu kursu w całości każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.
Tak. Możemy wystawić certyfikat również po angielsku. Jeśli chcesz certyfikat w tym języku zgłoś się do nas bezpośrednio po ukończeniu kursu.