- Książka GSA
- Kursy i szkolenia
- Najbliższe szkolenia
- Kursy online
- ABC planowania treningowego: MIĘŚNIE NARAMIENNE
- Programowanie długofalowe
- ABC PLANOWANIA TRENINGOWEGO – KLATKA PIERSIOWA
- Prowadzenie klienta krok po kroku
- Optymalizacja treningu i diety przy otyłości
- ABC planowania treningowego
- ABC planowania treningowego: pośladki
- Suplementacja w sporcie
- Programowanie treningu siłowego
- Jak ułożyć dietę krok po kroku
- ABC REDUKCJI
- Optymalizacja ćwiczeń w treningu siłowym
- ABC kształtowania kobiecej sylwetki
- ABC odchudzania
- Podstawy dietetyki sportowej
- Psychologia motywacji
- Układanie planu treningowego krok po kroku
- Układanie planu treningowego krok po kroku cz.2
- Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku
- Programowanie treningowe dla kobiet
- Jak wykonać testy funkcjonalne w 15 minut
- Dobór ćwiczeń od A do Z
- ABC Objętości treningowej
- Atlas ćwiczeń dla mężczyzn
- Atlas ćwiczeń dla kobiet
- Kurs trenera personalnego
- Kurs trenera medycznego
- UKŁADANIE PLANÓW TRENINGOWYCH OD POSTAW 2.0
- MIKROBOOK „TWÓJ DOBRY PLAN TRENINGOWY”
- Kurs instruktora pole dance
- Szkolenia stacjonarne
- Dietetyka
- Kronika GSA
- Dofinansowania w GSA
- Logowanie do eGSA
- Kontakt
Szkolenie kettlebell
Praktyczne ćwiczenia kettlebell
Wybierz termin dla siebie:
Wszystko co potrzebujesz wiedzieć o treningu kettlebell, by trenować lepiej
Poznaj właściwą technikę ćwiczenia z kettlami. Poznaj sprawny kettlebell swing. Osiągaj efekty z treningiem kettlebell.
Cześć
Jestem Mateusz
Cześć nazywam się Mateusz Babiak. Jestem trenerem i specjalistą z zakresu treningu kettlebell. Należę do elitarnej grupy TOP TEAM Centrum Kettlebell Polska. Ponadto jestem zawodnikiem najlepszej drużyny wyciskania leżąc w Polsce (Metro Flex Wrocław) oraz Team Wrocław.
W Global Sport Academy odpowiadam za szkolenia z zakresu metodyki treningu kettlebell oraz metodyki treningu funkcjonalnego, których zrealizowałem już kilkadziesiąt. Zbieram fajne opinie na temat prowadzonych przeze mnie szkoleń, dlatego mogę stwierdzić, że wiem co i jak Wam przekazać podczas wspólnych warsztatów.
Ze swojej strony gwarantuję solidną dawkę praktycznej wiedzy w miłej atmosferze. To co, zapisujesz się na solidne szkolenie z kettli?
Nieznajomość zasad treningu z kettlami może boleć!
Jak trenować z kettlami?
Jak dobierać ćwiczenia kettlebell?
Dla kogo jest trening kettlebell?
Jak dobierać ćwiczenia kettlebell?
Dla kogo jest trening kettlebell?
Skuteczny trening z kettlebell
Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 4 pytania
Dlatego na warsztatach nauczysz się:
To szkolenie jest przydatne dla Ciebie - jak odpowiedni chwyt kettla
Zobacz sam, czego się nauczysz
Program warsztatów
Dzień 1
ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
Metodyka treningu kettlebell
O warsztatach W GSA zależy nam, aby warsztaty były warte swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:
Szkolenie z metodyki treningu kettlebell w Global Sport Academy to praktyczna wiedza. Nasz wykładowca Mateusz Babiak przeprowadzi Cię przez najważniejsze zagadnienia. Tematy, które będą poruszone to między innymi system treningu kettlebell, jego charakterystyka i korzyści treningowe, stabilizacja centralna i aktywna rozgrzewka oraz zaawansowane formy treningu z odważnikami. Poznasz także style i metody treningu kettlebell, podstawowe wzorce ruchowe, takie jak swing, przysiad, wyciskania czy martwy ciąg, metodykę oddychania w trakcie treningu i rodzaje ćwiczeń z dwoma odważnikami. Zawsze warto inwestować w siebie i swoje pasje.
poleca szkolenie z kettli w GSA dalej znajomym
Kiedy i gdzie się spotykamy? Startujemy o godzinie 10:00. Szkolenie kończymy w momencie, gdy odpowiem na wszystkie pytania uczestników podczas panelu dyskusyjnego i rozwieję wszelkie wątpliwości. Szczegóły organizacyjne prześle do Ciebie GSA mailowo, gdy zapiszesz się na szkolenie.
Zapis na szkolenie Metodyka treningu kettlebell
Metodyka treningu kettlebell Wrocław
KIEDY: 24/07/2021
CENA: 
377zł
Metodyka treningu kettlebell
1. Czym jest system treningu kettlebell? Charakterystyka i korzyści treningowe (w pracy z amatorami i sportowcami)
2. Style i metody treningu kettlebell.
3. Stabilizacja centralna i poprawne oddychanie, jako fundament treningu z odważnikami kulowymi.
4. Podstawowe wzorce ruchowe przy użyciu kettlebell:
5. Ćwiczenia akcesoryjne i pomocnicze.
6. Progresja i regresja podstawowych technik – metodyka treningowa.
7. Rodzaje ćwiczeń z dwoma odważnikami.
8. Wprowadzenie do zaawansowanych ćwiczeń z kettlebell.
9. Systemy energetyczne i wydatkowanie wysiłku.
10. Programowanie treningowe kettlebell.
11. Mobility i stretching.