Jak ułożyć dietę krok po kroku to praktyczne szkolenie, na którym pokażemy Ci na czym się skupić układając jadłospis. Na konkretnym przykładzie omówimy wszystkie założenia, wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, rozkład makroskładników oraz dobór produktów spożywczych. 

Cele dietetyczne mogą być różne – redukcja, wzrost masy mięśniowej, zniwelowanie stanów zapalnych, wprowadzenie i utrzymanie prawidłowych nawyków żywieniowych. 

Niezależnie od celu osoby, dla której dedykowany jest plan dietetyczny, powinien być on skuteczny i dostosowany do potrzeb, stanu zdrowia i stylu życia.