NOWOŚĆ
ABC PLANOWANIA TRENINGOWEGO
ABC PLANOWANIA TRENINGOWEGO
Dowiedz się od czego zacząć i w jaki sposób ułożyć plan treningowy, by był on efektywny i prawidłowo dostosowany do poziomu zaawansowania i celu osoby trenującej.
POZNASZ NIEZBĘDNE PARAMETRY, KTÓRE POWINIEN ZAWIERAĆ DOBRY PLAN TRENINGOWY I W PRAKTYCE, NA KONKRETNYM PRZYKŁADZIE, POKAŻEMY CI JAK JE DOBIERAĆ
Często spotykanym zjawiskiem jest dobieranie w planach ćwiczeń, które się zna, a nie tych, które powinny być zastosowane, by osiągnąć upragnione efekty.
Podczas tego warsztatu pokażemy Ci dlaczego dobrano dane ćwiczenia i co one angażują. Z jakiego powodu zastosowano taką, a nie inną objętość oraz dlaczego taka ilość powtórzeń będzie właściwa. W praktyczny sposób przedstawimy tworzenie skutecznego i zindywidualizowanego planu treningowego.
Co zyskujesz?
Układanie planu treningowego na żywo to praktyczne szkolenie, w czasie którego pokażemy Ci czym się kierować podczas układania planu treningowego.
Omówimy sobie w jaki sposób dokonać analizy aparatu ruchu, jak określić założenia i cel planu treningowego, optymalny dobór ćwiczeń oraz częstotliwość treningową i wiele wiele innych.
Szkolenie zakończymy panelem dyskusyjnym w formie Q&A.
Przeczytaj i obejrzyj wszystko co jest na tej stronie. To dobrze spędzony czas!
1. Ankieta wstępna
2. Ocena aparatu ruchu klienta na podstawie filmów dostarczonych przez osobę trenującą
3. Tworzenie planu od A do Z w oparciu o konsultacje z klientem
4. Q&A
Szkolenie online
Zobacz tworzenie planu treningowego krok po kroku
1. Nagranie w webinaru
2. certyfikat ukończenia
3. dostęp na 12 miesięcy
4. gotowy plan treningowy
Przedstawię Ci 15 lat mojego doświadczenia osobistego i trenerskiego, byś mógł stosować tylko sprawdzone metody przy układaniu planów treningowych
Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania
Dlatego na warsztatach nauczysz się:
Mateusz Stachurski - prowadzący
Swoje pierwsze medale w zawodach sylwetkowych zdobyłem już jako dwudziestolatek.
Całe moje życie podporządkowane było treningom, najważniejsze było osiągnięcie celu. Wszystko szło zgodnie z planem, aż do momentu pojawienia się poważnej kontuzji barku. Lekarze jednoznacznie zabronili mi trenować pod groźbą trwałego kalectwa.
Był to potworny cios i moment, w którym omal się nie załamałem… ale nie poddałem się!
Zamiast tego, postanowiłem szukać pomocy u licznych fizjoterapeutów, zacząłem samodzielnie zgłębiać wiedzę, aż odbiłem się od dna.
Dziś, jestem trenerem i szkoleniowcem, świadomym błędów popełnionych w przeszłości. Dzięki tym błędom, zdobyłem ogromną wiedzę i doświadczenie, którymi dzielę się z Tobą, abyś w swoim treningu, wystrzegał się takich błędów, jakie popełniałem ja.
Wiedza to prawdziwa siła, dlatego zapraszam Cię serdecznie na moje szkolenie ABC PLANOWANIA TRENINGOWEGO!
Podsumujmy. Biorąc udział w webinarze otrzymasz:
poleca kursy GSA dalej znajomym
czyli najczęściej zadawane pytania
Tak. Po zrealizowaniu kursu w całości każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.
Tak. Możemy wystawić certyfikat również po angielsku. Jeśli chcesz certyfikat w tym języku zgłoś się do nas bezpośrednio po ukończeniu kursu.