NOWOŚĆ!
Szkolenie online
ABC REDUKCJI
Dowiedz się jak zaplanować i przeprowadzić skuteczną redukcję od początku do końca. Bez efektu jojo.
Nagranie z webinaru na żywo
w cenie
147zł
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak wygląda proces mądrze przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej, to jesteś w idealnym miejscu! Nasze szkolenie pokaże Ci od podstaw jak podejść do tematu, by zrobić to zdrowo i skutecznie! Szkolenie przydatne trenerom oraz wszystkim, którzy chcą dowiedzieć się jak powinna wyglądać skuteczna redukcja od A do Z.
ABC REDUKCJI
ABC redukcji to szkolenie, które pokaże Ci w prosty i przejrzysty sposób jak podejść do tematu od podstaw. Pokażemy jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak przeprowadzić redukcję oraz czy i jakimi suplementami się wspomagać. Na koniec pokażemy jak ułożyć plan dietetyczny na cały miesiąc.
Szkolenie w całości jest prowadzone przez dietetyka sportowego - Bartka Florczaka, który przeprowadził setki udanych redukcji u swoich podopiecznych, w tym zawodowych sportowców przed zawodami.
Bartek Florczak - prowadzący
Dietetyk sportowy, zawodnik biegów ultra i szkoleniowiec GSA. Ambitny i pracowity pasjonat sportu i dietetyki w sportowym wydaniu. Prywatnie wielki miłośnik i znawca kawy.
Bartek współpracuje z wieloma zawodnikami, między innymi kulturystami, biegaczami i zawodnikami sztuk walki. Autor wielu publikacji m. in. w Body Challenge. Przeprowadził setki udanych redukcji u swoich podopiecznych.
ABC REDUKCJI
Odchudzanie to proces. Pokażę Ci jak to zrobić!
- Co jest podstawą redukcji masy ciała? Koncepcja bilansu energetycznego.
- Rola makroskładników w redukcji masy ciała,
- Jak poprawnie wyliczyć i oszacować deficyt kaloryczny – CASE STUDY,
- Dlaczego waga nie spada mimo trzymania diety,
- Jak w zdrowy i bezpieczny sposób zakończyć redukcję, by uniknąć efektu jojo?
- Suplementacja wspierająca proces odchudzania – jakie produkty warto stosować.
- PRAKTYKA - Rozpisanie planu żywieniowego krok po kroku, od wywiadu po zaplanowanie posiłków.
- Sesja Q&A
Szybko i konkretnie o redukcji
ABC REDUKCJI
- nagranie z webinaru >120 minut
- praktyczna wiedza
- dostęp 12 miesięcy
- certyfikat ukończenia
- materiały (prezentacja)
ABC REDUKCJI
Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania
Dlatego na warsztatach nauczysz się:
Podsumujmy. Wybierając ten kurs otrzymasz:
czyli najczęściej zadawane pytania
Tak. Jest to kurs w 100% online.
Jest to szkolenie w formie live. Dostęp uzyskasz na 10 minut przed planowanym rozpoczęciem szkolenia.
Szkolenie jest w formie live. Zachęcamy, by być z nami na żywo. Dzień po szkoleniu udostępnimy przez naszą platformę eGSA dostęp do nagrania na 12 miesięcy.
Tak. Po kursie dostaniesz certyfikat w formacie PDF. Będzie on do wygenerowania na naszej platformie eGSA.