egsa

Historia NIEjednego pośladka
Dla Ciebie!

Poznaj anatomię pośladka. Opanuj ćwiczenia aktywacyjne i siłowe.
Aby 🍑 rosły!

hak mini gsa
webinarium alex

Piękne, jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety. Ułatwimy Ci osiągnięcie tego celu. W GSA wiemy, że dobry trening to podstawa, dlatego u nas dostaniesz tylko konkretne rozwiązania. Wspólnie z Alexem przygotowaliśmy webinarium o budowaniu pośladków. Poznasz niezbędne podstawy, anatomię i ćwiczenia, by pośladki rosły szybko i skutecznie.

hak mini gsa

Jesteś w dobrym miejscu!

strzałka mała biała

Mięśnie pośladkowe są jednymi z największych i najsilniejszych mięśni w ciele człowieka. Pełnią rozmaite funkcje, od przenoszenia obciążeń z kończyn dolnych po stabilizację ciała i podtrzymywanie kręgosłupa.

To także niezwykle ważne mięśnie jeśli chodzi o estetykę ciała, szczególnie w przypadku kobiet. Uwydatnione i silne mięśnie pośladkowe idealnie podkreślają kobiecą, wysportowaną sylwetkę! Piękna pupa przyciąga wzrok, dodaje seksapilu i pewności siebie. Która z Pań nie chce mieć solidnych, żelaznych pośladków?

🍑🍑🍑

tak

Przeczytaj i obejrzyj wszystko co jest na tej stronie. Warto!

strzałka mała biała

Prowadzący

hak mini gsa

Cześć, jestem Alex!

Jestem szkoleniowcem i trenerem już od ponad 10 lat. Jestem tu po to, by wytłumaczyć Ci, jak działają pośladki i co działa na nie,a co niekoniecznie. Wszystko, by trening Twój i Twoich podopiecznych był skuteczniejszy – bezpieczniejszy i przede wszystkim bardziej efektywny.

Podczas webinarium przekażę Ci wiedzę jak radzić sobie z NIEjednym pośladkiem – układać dobry trening, dobierać optymalne ćwiczenia oraz jak się w tym wszystkim nie pogubić. Wspomnę też jak trenować, by uniknąć kontuzji. Generalnie wszystko to, co jest ważne, by pośladki rosły duże, zdrowe i silne. Efektem ubocznym będzie niesamowita sylwetka.

 

alex

Nie wiesz jak trenować to szkodzisz sobie i innym!

Jak podejść do tematu kształtowania NIEjednego pośladka?
Jak dobierać ćwiczenia dla stymulacji mięśni pośladkowych?
Jak wybrać optymalny zestaw ćwiczeń dla żelaznych pośladów?

strzałka mała biała

Program webinaru

hak mini gsa

"Historia NIEjednego pośladka"

  • anatomia funkcjonalna mięśni pośladkowych,
  • wpływ na zdrowie oraz biomechanikę ciała,
  • ćwiczenia aktywacyjne,
  • ćwiczenia siłowe,
  • najczęstsze błędy w treningu pośladka.

Webinarium GSA

Historia NIEjednego pośladk

  1. webinarium na platformie eGSA
  2. dostęp do nagrania przez 3 dni po webinarium
  3. certyfikat ukończenia 

Same konkretne wiadomości. Dla Ciebie i Twoich podopiecznych!

Historia NIEjednego pośladka

strzałka mała biała

Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania

  • Jak odpowiednio podejść do tematu budowania pośladków?
  • Jak urozmaicać ćwiczenia, by unikać nudy?
  • Jak układać trening, by to wszystko działało?

Dlatego na warsztatach nauczysz się:

  • Co działa, a co nie na Twoje pośladki
  • Co jest dobre, by nie dopadła Cię kontuzja
  • Jak zrobić by rosło szybko i zdrowo

Rekomendacje

hak mini gsa

Global Sport Academy IconGlobal Sport Academy

Grabiszyńska 163, Wrocław

5,0 44 reviews

  • Avatar Lukasz Nanko ★★★★★ w ostatnim tygodniu
    Świetna wiedza, przekazana w profesjonalny sposób! Nic tylko kontynuować współpracę💪
  • Avatar ewa hupajlo ★★★★★ miesiąc temu
    Trafiłam na GSA podczas wiosennych webinariów i tak bardzo spodobał mi się sposób przekazywania wiedzy przez Mateusza ,że jak tylko pojawiał się kurs programowiania treningu siłowego ,wiedziałam ,że muszę go mieć . Jestem … More pod ogromnym wrażeniem sposobem prowadzenia lekcji ,sposobu wyjaśniania ,tym bardziej ,że ja dopiero raczkuje w temacie . Mateusza nie da się nie lubić . Przyciąga swoją pozytywną energią ludzi i przyciągnął i mnie 😁kurs trenera personalnego jest moim marzeniem i mam nadzieje ,że spotkam się z Mateuszem face to face .Aby móc uczyć się od najlepszych 💪
  • Avatar Oskar Kulwicz ★★★★★ miesiąc temu
    Global Sport Academy .. cóż mogę powiedzieć - POLECAM Z CZYSTYM SUMIENIEM ! Dziś zakończył się kurs trenera personalnego. Niesamowita przygoda, niepowtarzalni prowadzący i oczywiście nowe znajomości. Dużo materiału do przyswojenia, … More ale kontakt z prowadzącym i ich sposób przekazywania informacji tylko wszystko ułatwia :D
    POLECAM SERDECZNIE!

★★★★★
Doskonały
98,4% Uczestników
poleca webinaria GSA dalej znajomym
hak mini gsa

Zamów teraz
Nagranie webinarium z Alexem

CENA:

47zł

  • Wykupujesz dostęp do nagrania webinarium
  • Webinarium zarejestrowane 29 maja o 19:00 na eGSA
  • Po wykupieniu możesz odtworzyć webinarium przez 14 dni

Historia NIEjednego pośladka!

Masz pytania? Pisz śmiało:

messenger: kliknij

e-mail: kontakt@gsacademy.pl

tel: +48 733 99 89 79

TOP