Zapraszamy na kurs trenera personalnego w Warszawie akredytowany przez REPS i PZTP. Zbieramy najlepsze opinie - 4,8 opinia

ZAPISZ SIĘ TERAZ

GSA instruktor siłowni + trener personalny (2 w 1)

Kurs trenera personalnego Warszawa

1797zł
PROMOCYJNEJ cenie 1597zł

NAJBLIŻSZY TERMIN:
24/04 - 30/05/2021
(5 weekendów, bez 1 i 2/05)

 

Niższa cena jeszcze:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
kurs trenera personalnego


Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni!

W GSA 1 kurs to 2 certyfikaty!
POTWIERDZONE PRZEZ REPS

REPS

KURS AKREDYTOWANY PRZEZ REPS

 

pztp


KURS AKREDYTOWANY PRZEZ PZTP

 

GWARANCJA JAKOŚCI!

 

 

TERMIN

24 kwietnia - 30 maja

CZAS

5 weekendów

KURS HYBRYDOWY

dwa weekendy online (teoria)

Kurs trenera personalnego Warszawa

 

Nowy, lepszy program kursu. Dla Ciebie.

Masz już wiedzę, ale chciałbyś ją uzupełnić? Właśnie masz ku temu okazję! Dobrze wiesz, że rozwój jest bardzo ważny. Nie rezygnuj z niego!

 

Daj nam tych kilka tygodni, a wyposażymy Cię w aktualne narzędzia i wiedzę, niezbędne do poprawy wyników treningowych. Wiemy jak.

Global Sport Academy daje Ci możliwość skorzystania z kursu trenera personalnego w Warszawie. Taką szansę koniecznie trzeba wykorzystać.

Dzięki zdobytej na kursie trenera personalnego wiedzy i umiejętności, przygotujesz się do roli trenera personalnego. Przekażemy Ci aktualne i praktyczne informacje.

Kurs trenera personalnego jest skierowany do każdego. Niezależnie od tego, w jakim celu zdecydujesz się do niego przystąpić- czy wyłącznie dla swoich potrzeb, czy może po to, aby pomagać innym- możesz być spokojny, wszystkiego się u nas dowiesz.

Dbanie o swoją sylwetkę i zdrowie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest to oczywiście bardzo pozytywny objaw. Jednak nie każdy wie, od czego powinien zacząć. W takiej sytuacji to właśnie trener personalny jest dla nich kołem ratunkowym.

A co jeśli trenujesz niewłaściwie? Wyeliminuj swoje błędy raz na zawsze!

Na organizowanym przez nas kursie trenera personalnego przekażemy Ci najistotniejszą wiedzę odnośnie układania planów treningowych i planów dietetycznych oraz doboru metod treningowych. Dzięki temu bez problemu odnajdziesz się w tym zawodzie.

Nie ma na co dłużej czekać! To właśnie Twój czas!

kurs trenera personalnego w GSA

 

Czym wyróżnia się nasz kurs?

  • Wykładowcy prowadzący każdy moduł szkoleniowy są wykwalifikowani w danej dziedzinie. Są oni najlepszym i sprawdzonym źródłem wiedzy.
  • Szkolenia są prowadzone przez wieloletnich praktyków sportu i treningu- trenerów personalnych i zawodników sportów sylwetkowych, którzy posiadają staż pracy z klientami.
  • Oprócz wiedzy teoretycznej nasi wykładowcy podzielą się z Tobą przede wszystkim doświadczeniem praktycznym. To najlepsze z możliwych połączeń efektywnej nauki.

Kurs trenera personalnego Warszawa

- rozwijaj swoją pasję!

Plan kursu trenera personalnego

Kurs trenera personalnego GSA
24 i 25 kwietnia

Dietetyka (online)

01 i 02 maja

Majówka (brak zajęć)

08 i 09 maja

Praktyka na siłowni

15 i 16 maja

Praktyka na siłowni

22 i 23 maja

Programowanie treningowe (online)

29 i 30 maja

Praktyka na siłowni i egzamin

Egzamin końcowy

100% praktyka

Wyłącznie praktyczna wiedza

Zero lania wody

Konkretne fakty

Małe grupy

Stawiamy na jakość

Ten kurs jest dla Ciebie!

★★★★★

Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne wiadomości o kursie.

Kursy trenerskie odbywają się w dwóch formułach:

  • tygodniowej (7 dni, zazwyczaj od poniedziałku do niedzieli)
  • weekendowej (pięć kolejnych weekendów, zajęcia odbywają się w soboty i niedziele)

Zarówno w jednym jak i w drugim przypadku zakres tematyczny wygląda tak samo. Różnią się tylko intensywnością i dynamiką procesu szkoleniowego:

  • Kurs tygodniowy jest intensywny i skierowany do osób, które posiadają już pewną wiedzę na temat określonych metod treningu.
  • Kurs weekendowy charakteryzuje się nieco mniejszą intensywnością zajęć, ponadto tygodniowe przerwy pozwalają na regeneracje i być może pojawienie się nurtujących pytań, na które odpowiedzi uzyskacie na najbliższym spotkaniu. To również świetna alternatywa dla osób aktywnych zawodowo, które nie mogą uczestniczyć w szkoleniu w tygodniu.

Kurs na trenera personalnego w Warszawie odbywa się w następujących miejscach (dokładne miejsce potwierdzamy na kilka dni przed kursem):

 

Gdy ukończysz kurs i pozytywnie zdasz egzamin, otrzymasz dokumenty, w których skład wchodzą:

  • Legitymacja trenera personalnego w języku polskim i angielskim,
  • Certyfikat instruktora siłowni,
  • Certyfikat trenera personalnego,
  • Zaświadczenie o ukończonym kursie.

Global Sport Academy posiada także akredytacje RESP oraz Polskiego Związku Trenerów Personalnych. Więcej odnośnie dokumentów i akredytacji znajdziesz tutaj w sekcji AKREDYTACJA.

 

 

crttyfikat trenera personalnego legitymacja trenera personalnego

WARUNKI UCZESTNICTWA

Kurs trenera personalnego kierujemy do osób, które:

  • Są pełnoletnie
  • Nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
  • Chcą się rozwijać i dzielić się swoją pasją z innymi!

 

Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA

Część pierwsza:

INSTRUKTOR SIŁOWNI,

BLOK 1. PODSTAWY ANATOMII FUNKCJONALNEJ

  • płaszczyzny i osie ciała,
  • budowa szkieletu osiowego,
  • mięśnie tułowia i szyi,
  • budowa anatomiczna kończyny górnej,
  • budowa anatomiczna kończyny dolnej,
  • mięśnie górnych części ciała,
  • mięśnie dolnych części ciała.

 

BLOK 2. UKŁAD KRWIONOŚNY

  • skład układu krwionośnego,
  • działanie i funkcje układu krwionośnego.

BLOK 3. UKŁAD ODDECHOWY

  • charakterystyka układu oddechowego człowieka,
  • najczęstsze choroby i objawy,
  • prawidłowy oddech a zdrowie.

BLOK 4.  AKTYWACJA i UZUPEŁNIENIE TRENINGU

  • rola rozgrzewki w treningu siłowym,
  • typy rozgrzewek,
  • stretching aktywny i pasywny, charakterystyka i różnice,
  • wysiłek tlenowy i beztlenowy, czyli różnice pomiędzy cardio a interwałami

BLOK 5. PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO

  • trening na maszynach a ruchy złożone,
  • baza ćwiczeń siłowych,
  • wyciskania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • przyciągania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • wyciskania i przyciągania w obrębie kończyn dolnych,
  • progresje i regresje podstawowych wzorców ruchowych,
  • wprowadzenie do układania planów treningowych.

Część druga:

TRENER PERSONALNY 

BLOK 6. DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA

  • reedukacja podopiecznych,
  • diagnostyka aparatu ruchu, jak ją przeprowadzić,
  • tworzenie kompletnego profilu podopiecznego,
  • podstawy treningu rehabilitacyjnego,
  • testy funkcjonalne,
  • testy mobilności.

BLOK 7. UKŁAD HORMONALNY KOBIET I MEŻCZYZN

  • podstawy działania układu hormonalnego,
  • wytwarzanie hormonów,
  • uwarunkowania hormonalne kobiet i mężczyzn do wysiłku fizycznego.

BLOK 8. METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO

  • centrum jako najważniejszy sektor Twojego ciała,
  • progresje i regresje ćwiczeń funkcjonalnych,
  • przełożenie napięcia centralnego na ruchy wielopłaszczyznowe,
  • funkcjonalne zaburzenia aparatu ruchu,
  • ścieżki metaboliczne w odniesieniu do treningu funkcjonalnego,
  • równowaga i stabilizacja,
  • podstawy programowania treningu funkcjonalnego.

BLOK 9. MOBILITY

  • techniki mobilizacyjne w aparacie ruchu- układ powięziowo mięśniowy,
  • wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych,
  • zespół skrzyżowania górnego i dolnego,
  • techniki mobilizacyjne w ujęciu poszczególnych stawów.

BLOK 10. FUNDAMENTY TRENINGU MEDYCZNEGO

  • znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania całego ciała,
  • dysfunkcje kręgosłupa i ich wpływ na trening,
  • techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost,
  • taśmy anatomiczne i ich analiza,
  • postawa ciała a wpływ na ruchomość stawów.

BLOK 11. PROGRAMOWANIE TRENINGOWE

  • adaptacja do wysiłku,
  • modele przygotowawcze: GPP, GAS,
  • założenia ogólne: wywiad z klientem, uwarunkowania do wysiłku, najczęstsze błędy w planach,
  • analiza funkcjonalna klienta: mobilność, stabilność, kontrola ruchu,
  • parametry treningowe: nazewnictwo, serie, powtórzenia, intensywność, przerwy, tempo,
  • podział jednostki treningowej,
  • metody i modele treningowe,
  • periodyzacja planów treningowych: mikro, makro, mezocykl.
  • tworzenie planów treningowych na miarę potrzeb klienta

 

BLOK 12. BIZNES TRENERA PERSONALNEGO

  • budowanie marki i wizerunku trenera personalnego,
  • komunikacja z klientem.

BLOK 13. PODSTAWY DIETETYKI I SUPLEMENTACJI

  • makroskładniki i ich rola w organizmie: biała, węglowodany, tłuszcze, błonnik, woda,
  • obliczanie zapotrzebowania kalorycznego,
  • rodzaje diet i ich charakterystyka,
  • postępowanie dietetyczne w wybranych chorobach,
  • wywiad dietetyczny i protokół działań z klientem,
  • stereotypy i mity dietetyczne,
  • interpretacje i nauka rozpisywania planów dietetycznych,
  • charakterystyka suplementów diety: suplementy białkowe i węglowodanowe, kreatyna, witaminy i minerały, termogeniki, aminokwasy, probiotyki, stymulanty i neurotransmitery.

BLOK 14. EGZAMIN NA TRENERA PERSONALNEGO

 

Od czego powinienem zacząć, by zostać trenerem personalnym?

Zdecydowałeś się już, że chcesz zostać trenerem personalnym. W takim razie pierwszy krok masz już za sobą. Nieważne jaki masz w tym cel- czy chcesz wykorzystać zdobytą wiedzę wyłącznie na swoje potrzeby, czy może chcesz robić karierę i przekazywać swoje umiejętności dalej, aby inni mogli wiele z nich czerpać- powinieneś najpierw postawić na swój rozwój.

Dlatego kolejnym krokiem, jaki musisz zrobić, jest wyszukanie interesującego Cię szkolenia, które jest prowadzone przez wykładowców z pewnym doświadczeniem. Następnie zapisz się na nie i czynne w nim uczestnicz. Dzięki temu już jesteś bliżej osiągnięcia celu.

Skończyłem już kurs, czy to wystarczy?

Duże znaczenie ma to, jaki kurs trenera personalnego wybierzesz. Podstawą jest wiedza i ciągłe podnoszenie swoich kwalifikacji oraz rozwijanie swojej pasji. Liczy się także to, ile Ty sam wyciśniesz z udziału w kursie. Musisz pamiętać, że zawód trenera personalnego jest zawodem bardzo odpowiedzialnym. W końcu podopieczni będą oddawać w Twoje ręce swoje zdrowie i zaufanie. Wiele zależy właśnie od Ciebie!

Nie wiesz na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu?

Przejrzyj kilka ofert i porównaj je ze sobą pod kątem programu kursu, a przede wszystkim sprawdź, przez kogo jest prowadzony. Zaufanym instruktorem będzie osoba, która jest czynna zawodowo- trener przygotowujący zawodników do startu w różnego rodzaju zawodach, zawodnik sportów sylwetkowych czy osoba, która posiada doświadczenie w prowadzeniu podopiecznych o różnym zapotrzebowaniu. Liczy się tutaj nie tylko wiedza teoretyczna wykładowcy, ale przede wszystkim jego doświadczenie praktyczne.

Już po wszystkim, czyli posiadam już papierki.

Skończyłeś kurs, po którym dostałeś dyplom, certyfikat i akredytację. To pozwoli Ci otworzyć pierwsze drzwi do kariery. Są to również pierwsze argumenty na początku Twojej drogi, dzięki którym pracodawca spojrzy na Twoją osobę i zaprosi Cię na rozmowę kwalifikacyjną. Ale właśnie, to tylko, albo i aż, papierki, które powinny potwierdzać posiadane przez Ciebie umiejętności. Prędzej czy później przecież pracodawca będzie chciał je sprawdzić, jak sobie radzisz jako trener personalny. Gdy już będziesz posiadał doświadczenie, kolejny dyplom będzie świadczył o ciągłym rozwijaniu swoich pasji zaangażowaniu oraz podnoszeniu kwalifikacji, a także o chęci bycia lepszym w tym, co robisz. Nie spoczywaj na laurach!

Po co właściwie ta akredytacja?

Jak wspomnieliśmy wyżej, oprócz dyplomu/certyfikatu wystawianego przez firmę szkoleniową, istotne są akredytacje oraz to czy jest zgodność z obowiązującymi przepisami krajowymi i unijnymi- jeśli chodzi o pracę za granicą. Akredytacja organizacji odpowiadających za jednolity system kształcenia to potwierdzenie kompetencji placówek na terenie Unii Europejskiej.

Polski Związek Trenerów Personalnych jest polskim wykonawcą i przedstawicielem organizacji EHFA. Współpracują oni nad ujednoliceniem systemu kształcenia, pilnują aby szkolenia były w każdym kraju Unii Europejskiej na takim samym poziomie. Jest to gwarancja należytej jakości kursów, niezależnie od miejsca, w którym są prowadzone. Dlatego dyplom trenera personalnego uzyskany w Polsce ma taką samą wartość, jak ten z innego kraju Unii Europejskiej.

Co po ukończonym kursie trenera personalnego?

Gdy już ukończyłeś wymarzony kurs, posiadasz praktyczną oraz teoretyczną wiedzę i poglądy odnośnie swojej przyszłej pracy trenera personalnego. Dokumenty, które otrzymałeś są dobrą informacją dla Twojego pracodawcy, iż możesz sprawdzić się w owej roli. Pokaż więc swoje najmocniejsze strony, zaangażuj się w swoją pasję, a dzięki temu odniesiesz sukces Ty, ale także Twoi podopieczni.  To wszystko będzie również budować Ciebie, Twoje doświadczenie, zamiłowanie do zawodu oraz pewność siebie.

Co z klientami?

Początki mogą być trudne, ale nie ma co się poddawać i załamywać. Jeśli przekonasz do siebie jedną osobę i wzbudzisz jej zaufanie, musisz to wykorzystać i pokazać się z jak najlepszej strony. Twoja chęć pomocy, wiedza i prawidłowe podejście są cenne. Istnieje pewna zasada, iż jeden zadowolony klient poleci Cię kolejnej osobie i w ten sposób nie będziesz narzekać na nudę oraz brak środków pieniężnych. Przy okazji nabierzesz doświadczenia i będziesz żył z tego, co sprawia Ci prawdziwą przyjemność.

Jaki powinien być trener personalny?

Pomyśl sobie, jakiego trenera personalnego Ty chciałbyś mieć. To może być dla Ciebie wskazówka. Jednak każdy może sobie go wyobrażać inaczej. Oczywiście kurs trenera personalnego pozwoli Ci rozwiązać tę zagwozdkę. Dowiesz się na nim, jak zmotywować swoich klientów, jak do nich dotrzeć, zrozumieć ich słabości i problemy. Ważne jest, aby do każdego podopiecznego podchodzić indywidualnie i dopasować do nich odpowiednie metody treningowe, gdyż każdy z nich może mieć inne potrzeby, cele i dolegliwości. Miło jest także, kiedy podopieczny usłyszy od Ciebie od czasu do czasu pochwałę, nie za często, by się za bardzo nie przyzwyczaił i nie rozleniwił ;) Klient poczuje się wtedy zadowolony z własnego wysiłku i nawet najmniejszego sukcesu.

Czy coś jeszcze powinienem wiedzieć?

Przede wszystkim pamiętaj, aby nie spoczywać na laurach! Nie zatrzymuj się w miejscu, krocz do przodu po więcej, stale się dokształcaj i rozwijaj swoją pasję. Nie rezygnuj ze swoich marzeń, nawet gdy będziesz mieć słabsze momenty. Śledź na bieżąco nowiny z różnych stron- czy to z metod treningowych, badań naukowych czy suplementacji. Po prostu nie stój w miejscu. Zapracuj każdym kolejnym dniem na swoją dalszą przyszłość. Nie zapominaj- sukcesy Twoich podopiecznych to także Twój sukces!

Chcielibyśmy Ci pomóc podążyć za tym sukcesem i otworzyć drzwi do świata fitness. Wychodzimy do Ciebie naprzeciw z kursem trenera personalnego. Dowiesz się na nim jak zostać profesjonalnym instruktorem, na co zwracać uwagę przy pracy z klientem, zdobędziesz cenną wiedzę teoretyczną i przede wszystkim praktyczną. Nasi wykwalifikowani wykładowcy przekażą Ci ogrom istotnej wiedzy, tego możesz być pewny. Program, który dla Ciebie przygotowaliśmy, jest nowy i zawiera wszystko, co najważniejsze.

To co, widzimy się na kursie? Nie odmawiaj sobie swojego sukcesu!

DLACZEGO GSA?

Standardy REPS i eREPS

Akredytacja REPS oraz eREPS pozwala Ci podjąć pracę jako trener personalny w krajach Unii Europejskiej oraz innych, honorujących europejską akredytację EuropeActive.

Nowoczesny program.

Program wypracowany podczas wielu kursów. Dla Ciebie i Twojego lepszego rozwoju.

Akredytacje REPS i Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Nadzoruje nas Polski Związek Trenerów Personalnych oraz REPS. To najlepsza gwarancja jakości kształcenia.

Praktyczne podejście

Praktyka, praktyka i... praktyka! Nie nauczysz się pływać z kursu internetowego. Nie nauczysz się być trenerem z ebooka! Tylko praktyczny kurs trenera personalnego w Warszawie da Ci szansę realnego rozwoju.

 

To jest czas na zapis!

Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni (2 w 1)

24/04 - 30/05/2021
(bez 01 i 02/05)

CENA:

1797zł

1597zł

Do wzrostu ceny zostało:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
  • UWAGA! Jest to kurs hybrydowy - zajęcia teoretyczne realizujemy online
  • Kurs rozpoczyna się 24 kwietnia i trwa do 30 maja (z wyłączeniem 1 i 2 maja)
  • 18 kwietnia cena kursu wzrasta o 200zł
  • 23 kwietnia zamykamy możliwość zapisu
  • Kurs jest akredytowany przez REPS i PZTP
pytania o programowanie

FAQ

Obecna sytuacja i rozporządzenia wymuszają na nas ograniczenie kontaktów do minimum. Dlatego dwa weekendy kursu realizowane są w formie online. Dotyczy to wyłącznie zajęć teoretycznych np. dietetyki czy układania planów treningowych. Trzy weekendy to 100% praktyki. 

Staramy się rozpisywać zajęcia w przedziale 9:00 - 17:00, aczkolwiek zawsze możliwe są drobne korekty. Niemniej 90% zajęć powinno być realizowane w tym przedziale czasowym.

Egzamin dzieli się na dwie części: teoretyczną i praktyczną.
Część teoretyczna to pisemny test.
Część praktyczna to konkretne zadanie trenerskie do zrealizowania np. przeanalizowanie modelowego podopiecznego lub zaproponowanie i zaprezentowanie konkretnego zestawu ćwiczeń w odniesieniu do celu treningowego.

Tak! Kurs trenera personalnego w GSA jest akredytowany przez REPS oraz PZTP!  Z takimi akredytacjami możesz pracować w całej Unii Europejskiej i innych krajach honorujących np. na Ukrainie czy w Dubaju.

REPS

Zachęcamy, byś był z nami na żywo, jednak nie ma takiej konieczności. Materiały zostaną udostępnione wszystkim zapisanym osobom i można je będzie odtworzyć w dowolnym momencie :)

O kursie trenera personalnego w Warszawie
W GSA zależy nam, aby kurs trenera personalnego był warty swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:

  • Materiały szkoleniowe
  • 100% praktyki
  • Komplet dokumentów trenerskich z akredytacją
  • Kurs w małych grupach - stawiamy na jakość

Mówią o nas

★★★★★
Doskonały
98,1% Uczestników
poleca kurs trenera personalnego GSA dalej znajomym

KURS TRENERA PERSONALNEGO W GSA

personalny GSA

Wiedza

Na kursie przekazujemy przede wszystkim wiedzę praktyczną. Dajemy wędkę, nie rybę.

personalny GSA1

Dojrzałość

Wieloletnie doświadczenie szkoleniowe i zaangażowanie. To GSA.

trener personalny GSA

Praktyka

Ciągle to podkreślamy, ale kurs w GSA to głównie praktyka.

trener personalny wrocław GSA

Nowy program

Nowy, lepszy program, wypracowany podczas lat doświadczeń.

SZKOLILIŚMY TRENERÓW TAKICH MAREK

trenerzy po kursie GSA
TOP