Zapraszamy na kurs trenera personalnego w Gdańsku akredytowany przez REPS i PZTP
ZAPISZ SIĘ TERAZ
GSA instruktor siłowni + trener personalny (2 w 1)
Kurs trenera personalnego Kielce
1797zł
w PROMOCYJNEJ cenie 1597zł
NAJBLIŻSZY TERMIN:
12/06 - 11/07/2021 (5 kolejnych weekendów)
Niższa cena jeszcze:
-
dayhoursminsec0
- 0
- 0
- 0
Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni!
W GSA 1 kurs to 2 certyfikaty!
POTWIERDZONE PRZEZ REPS
KURS AKREDYTOWANY PRZEZ REPS
KURS AKREDYTOWANY PRZEZ PZTP
Kurs trenera personalnego Kielce
Posiadamy program ułożony specjalnie pod Twoje potrzeby.
Szukasz kursu trenera personalnego, na którym zasięgniesz dużej dawki wiedzy od kompetentnych osób? Tak się składa, że trafiłeś idealnie! Global Sport Academy oferuje Ci kurs trenera personalnego w Kielcach.
Wierzymy, że chcesz nauczyć się jak dobrze trenować. Siebie i innych. Dlatego wyposażymy Cię w solidną wiedzę.
Pomożemy Ci usystematyzować wiedzę z zakresu treningu i dodamy sporo nowej, aktualnej wiedzy, opartej na wieloletnim doświadczeniu i badaniach.
Niezależnie od tego czy chcesz trenować ludzi zawodowo czy chcesz zrobić kurs dla siebie, bo trening to Twoja pasja - jesteś w dobrym miejscu!
Możliwe, że źle trenujesz. Dalej chcesz popełniać błędy?
Osoby stawiające swoje pierwsze kroki na siłowni będą potrzebowały przewodnika w postaci instruktora. To właśnie Ty po kursie trenera personalnego będziesz mógł im pomóc. Ale w pierwszej kolejności pomożesz właśnie sobie- usystematyzujesz wiedzę, rozwiniesz swoją pasję i podniesiesz własne kwalifikacje.
Świat fitness już na Ciebie czeka!
Co wyróżnia nasz kurs?
- Posiadamy międzynarodową akredytację REPS oraz eREPS i działamy pod patronatem i nadzorem Polskiego Związku Trenerów Personalnych.
- Kurs trenera personalnego w Global Sport Academy jest realizowany przez profesjonalnych i doświadczonych trenerów personalnych, którzy posiadają wieloletni staż pracy z klientem. Wykładowcy to również teoretycy sportu i treningu oraz zawodnicy sportów sylwetkowych. Dzięki temu wymienią się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem.
- Kładziemy nacisk na przekazanie wiedzy przede wszystkim praktycznej.
Kurs trenera personalnego Kielce
- zrób TO dla siebie!
Jeśli ukończysz kurs trenera personalnego i pozytywnie zdasz egzamin, otrzymasz komplet dokumentów, w skład których wchodzi:
- Legitymacja trenera personalnego w wersji polskiej i angielskiej
- Certyfikat instruktora siłowni,
- Certyfikat trenera personalnego,
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu
Global Sport Academy posiada również akredytację REPS oraz akredytację Polskiego Związku Trenerów Personalnych.
Kurs na trenera personalnego w Kielcach
DOKŁADNE MIEJSCE REALIZACJI KURSU PODAMY PRZED PIERWSZYMI ZAJĘCIAMI
WARUNKI UCZESTNICTWA
Zapraszamy Cię na kurs trenera personalnego, jeśli:
- Jesteś pełnoletni
- Nie masz przeciwwskazań zdrowotnych
- Chcesz się rozwijać i podnosić swoje kwalifikacje
Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA
Część pierwsza:
INSTRUKTOR SIŁOWNI,
BLOK 1. PODSTAWY ANATOMII FUNKCJONALNEJ
- płaszczyzny i osie ciała,
- budowa szkieletu osiowego,
- mięśnie tułowia i szyi,
- budowa anatomiczna kończyny górnej,
- budowa anatomiczna kończyny dolnej,
- mięśnie górnych części ciała,
- mięśnie dolnych części ciała.
BLOK 2. UKŁAD KRWIONOŚNY
- skład układu krwionośnego,
- działanie i funkcje układu krwionośnego.
BLOK 3. UKŁAD ODDECHOWY
- charakterystyka układu oddechowego człowieka,
- najczęstsze choroby i objawy,
- prawidłowy oddech a zdrowie.
BLOK 4. AKTYWACJA i UZUPEŁNIENIE TRENINGU
- rola rozgrzewki w treningu siłowym,
- typy rozgrzewek,
- stretching aktywny i pasywny, charakterystyka i różnice,
- wysiłek tlenowy i beztlenowy, czyli różnice pomiędzy cardio a interwałami
BLOK 5. PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO
- trening na maszynach a ruchy złożone,
- baza ćwiczeń siłowych,
- wyciskania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
- przyciągania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
- wyciskania i przyciągania w obrębie kończyn dolnych,
- progresje i regresje podstawowych wzorców ruchowych,
- wprowadzenie do układania planów treningowych.
Część druga:
TRENER PERSONALNY
BLOK 6. DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA
- reedukacja podopiecznych,
- diagnostyka aparatu ruchu, jak ją przeprowadzić,
- tworzenie kompletnego profilu podopiecznego,
- podstawy treningu rehabilitacyjnego,
- testy funkcjonalne,
- testy mobilności.
BLOK 7. UKŁAD HORMONALNY KOBIET I MEŻCZYZN
- podstawy działania układu hormonalnego,
- wytwarzanie hormonów,
- uwarunkowania hormonalne kobiet i mężczyzn do wysiłku fizycznego.
BLOK 8. METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
- centrum jako najważniejszy sektor Twojego ciała,
- progresje i regresje ćwiczeń funkcjonalnych,
- przełożenie napięcia centralnego na ruchy wielopłaszczyznowe,
- funkcjonalne zaburzenia aparatu ruchu,
- ścieżki metaboliczne w odniesieniu do treningu funkcjonalnego,
- równowaga i stabilizacja,
- podstawy programowania treningu funkcjonalnego.
BLOK 9. MOBILITY
- techniki mobilizacyjne w aparacie ruchu- układ powięziowo mięśniowy,
- wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych,
- zespół skrzyżowania górnego i dolnego,
- techniki mobilizacyjne w ujęciu poszczególnych stawów.
BLOK 10. FUNDAMENTY TRENINGU MEDYCZNEGO
- znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania całego ciała,
- dysfunkcje kręgosłupa i ich wpływ na trening,
- techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost,
- taśmy anatomiczne i ich analiza,
- postawa ciała a wpływ na ruchomość stawów.
BLOK 11. PROGRAMOWANIE TRENINGOWE
- adaptacja do wysiłku,
- modele przygotowawcze: GPP, GAS,
- założenia ogólne: wywiad z klientem, uwarunkowania do wysiłku, najczęstsze błędy w planach,
- analiza funkcjonalna klienta: mobilność, stabilność, kontrola ruchu,
- parametry treningowe: nazewnictwo, serie, powtórzenia, intensywność, przerwy, tempo,
- podział jednostki treningowej,
- metody i modele treningowe,
- periodyzacja planów treningowych: mikro, makro, mezocykl.
- tworzenie planów treningowych na miarę potrzeb klienta
BLOK 12. BIZNES TRENERA PERSONALNEGO
- budowanie marki i wizerunku trenera personalnego,
- komunikacja z klientem.
BLOK 13. PODSTAWY DIETETYKI I SUPLEMENTACJI
- makroskładniki i ich rola w organizmie: biała, węglowodany, tłuszcze, błonnik, woda,
- obliczanie zapotrzebowania kalorycznego,
- rodzaje diet i ich charakterystyka,
- postępowanie dietetyczne w wybranych chorobach,
- wywiad dietetyczny i protokół działań z klientem,
- stereotypy i mity dietetyczne,
- interpretacje i nauka rozpisywania planów dietetycznych,
- charakterystyka suplementów diety: suplementy białkowe i węglowodanowe, kreatyna, witaminy i minerały, termogeniki, aminokwasy, probiotyki, stymulanty i neurotransmitery.
BLOK 14. EGZAMIN NA TRENERA PERSONALNEGO
Global Sport Academy wychodzi do Ciebie naprzeciw i realizuje kursy trenerskie w dwóch formułach:
- tygodniowej (zajęcia trwają 7 dni, zazwyczaj od poniedziałku do niedzieli)
- weekendowej (zajęcia odbywają się w soboty i niedziele, przez pięć kolejnych weekendów)
Bez obaw, zakres tematyczny i w formule tygodniowej i weekendowej wygląda tak samo, niczego nie przegapisz. Różnica polega jedynie na intensywności i dynamice procesu szkoleniowego:
- Kurs tygodniowy jest nieco bardziej intensywny, dedykowany dla osób posiadających już pewną wiedzę odnośnie określonych metod treningowych.
- Kurs weekendowy jest nieco mniej intensywny. Jest to doskonała alternatywa dla osób aktywnych zawodowo. Dzięki przerwom pomiędzy kolejnymi zajęciami, uczestnicy mogą się zregenerować i swobodnie utrwalać zdobytą wiedzę.
DLACZEGO GSA?
Standardy REPS i eREPS
GSA jest akredytowana przez REPS oraz eREPS. Co to oznacza? Kurs zgodny z europejskimi standardami nauczania na poziomie EQF4. Najwyższa jakość gwarantowana.
Nowoczesny program.
Nasz kurs to przede wszystkim praktyka. Szkolimy od wielu lat i wiemy, co dla Ciebie jest naprawdę ważne i przydatne. Wieloletnie doświadczenia pozwoliły wypracować naprawdę solidne rozwiązania.
Akredytacja REPS i Polskiego Związku Trenerów Personalnych.
Działamy pod nadzorem REPS oraz Polskiego Związku Trenerów Personalnych - to kolejny dowód wysokiej jakości naszego kursu.
Praktyczne podejście
Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka! Nie nauczysz się pływać albo tańczyć z kursu internetowego. Podobnie nie nauczysz się poprawie trenować z kursu online. Dlatego stawiamy na praktykę!
FAQ
Obecna sytuacja i rozporządzenia wymuszają na nas ograniczenie kontaktów do minimum. Dlatego dwa weekendy kursu realizowane są w formie online. Dotyczy to wyłącznie zajęć teoretycznych np. dietetyki czy układania planów treningowych. Trzy weekendy to 100% praktyki.
Staramy się rozpisywać zajęcia w przedziale 9:00 - 17:00, aczkolwiek zawsze możliwe są drobne korekty. Niemniej 90% zajęć powinno być realizowane w tym przedziale czasowym.
Egzamin dzieli się na dwie części: teoretyczną i praktyczną.
Część teoretyczna to pisemny test.
Część praktyczna to konkretne zadanie trenerskie do zrealizowania np. przeanalizowanie modelowego podopiecznego lub zaproponowanie i zaprezentowanie konkretnego zestawu ćwiczeń w odniesieniu do celu treningowego.
Tak! Kurs trenera personalnego w GSA jest akredytowany przez REPS oraz PZTP! Z takimi akredytacjami możesz pracować w całej Unii Europejskiej i innych krajach honorujących np. na Ukrainie czy w Dubaju.
Zachęcamy, byś był z nami na żywo, jednak nie ma takiej konieczności. Materiały zostaną udostępnione wszystkim zapisanym osobom i można je będzie odtworzyć w dowolnym momencie :)
O kursie trenera personalnego w Kielcach
W GSA zależy nam, aby kurs trenera personalnego był warty swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:
Mówią o nas
[reviews_rating]
poleca kurs trenera personalnego GSA dalej znajomym
