Zapraszamy na praktyczny kurs trenera personalnego w Bydgoszczy.
 Zbieramy najlepsze opinie - 4,9 opinia

Praktyczne szkolenie dla trenujących

Kurs trenera personalnego
Bydgoszcz

Termin: 22.08.2022 - 28.08.2022
kurs tygodniowy, 100% PRAKTYKI

PROMOCYJNEJ cenie

2297zł

1797zł

DO KOŃCA PROMOCJI:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
strzałka mała biała
stachurski


Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni!
(kurs 2 w 1)

W GSA 1 kurs to 2 certyfikaty!
POTWIERDZONE PRZEZ REPS

Obejrzyj koniecznie ten film!

hak mini gsa

 

 

W Global Sport Academy przygotowaliśmy dla Ciebie praktyczny kurs, podczas którego nauczysz się jak poprawnie trenować, jak układać dobre plany treningowe, poznasz niezbędne zagadnienia z dziedziny anatomii oraz wiele innych, przydatnych aspektów w pracy trenera personalnego. Nasz kurs to czysta praktyka! 

 

hak mini gsa

TERMIN

22 sierpnia - 28 sierpnia

CZAS

7 dni szkoleniowych

KURS 100% PRAKTYKI

Sama praktyka - teoria online

Jesteś w dobrym miejscu!

strzałka mała biała

Kurs trenera personalnego w GSA to sprawdzone rozwiązania i praktyczne wskazówki jak trenować. Nieważne, czy chcesz zostać trenerem personalnym czy też robisz kurs dla własnej satysfakcji i rozwoju - jesteś w dobrym miejscu. Pokażemy Ci od czego należy zacząć trening, na co zwrócić uwagę i jak zadbać o odpowiedni dobór ćwiczeń, by cały trening był efektywny. Nauczysz się nowych ćwiczeń, ich wariantów oraz pochylimy się nad tymi, które już znasz. Nasi szkoleniowcy pokażą Ci różne alternatywy i możliwości treningowe.  Wszystko po to, abyś osiągał jeszcze więcej. Nasz kurs to solidna dawka wiedzy poparta badaniami oraz wieloletnim doświadczeniem, zbiór wskazówek oraz praktycznych rozwiązań.

  • Dowiesz się jak powinien prawidłowo wyglądać trening od A do Z.
  • Poznasz i zrozumiesz metody treningowe i ich zależności.
  • Pokażemy Ci w jaki sposób powinien działać dobry trener personalny.
kurs na trenera personalnego Wrocław GSA

Zawartość kursu w GSA - PRAKTYKA

hak mini gsa

Trening siłowy

Stacjonarnie
100% PRAKTYKI

Trening funkcjonalny

Stacjonarnie
100% PRAKTYKI

Mobility

Stacjonarnie
100% PRAKTYKI

Trening medyczny

Stacjonarnie
100% PRAKTYKI

Diagnostyka funkcjonalna

Stacjonarnie
100% PRAKTYKI

+ 5 BEZPŁATNYCH kursów

Same konkrety
100% ONLINE

REPS

KURS AKREDYTOWANY PRZEZ REPS

 

pztp


KURS AKREDYTOWANY PRZEZ PZTP

GWARANCJA JAKOŚCI!

 

 

Kurs trenera personalnego - dla kogo?

Dla przyszłych trenerów personalnych

Nasz kurs to solidna dawka wiedzy, która pozwoli Ci na zdobycie wielu nowych, przydatnych umiejętności oraz uporządkowanie i rozszerzenie wiedzy, którą już posiadasz. Wiedza, którą przekazujemy oparta jest na wieloletnim doświadczeniu, którą ciągle weryfikujemy o najnowsze badania i trendy rynkowe. W Global Sport Academy znajdziesz tylko sprawdzone, skuteczne rozwiązania.

Dla obecnych trenerów personalnych

Jeżeli już pracujesz jako trener personalny i chcesz się dalej kształcić w zakresie treningu i współpracy z podopiecznym - nasz kurs jest dla Ciebie. Uporządkujesz i uzupełnisz dotychczas posiadaną wiedzę i poznasz wiele ciekawych, praktycznych rozwiązań, które z powodzeniem będziesz mógł wcielić w życie już na najbliższym treningu. Ten kurs może być dla Ciebie niezwykle przydatny - nie powinieneś go ignorować.

Dla pasjonatów treningu

Kurs trenera personalnego możesz również zrobić dla samego siebie. Jeżeli jesteś pasjonatem treningu, a siłownia to Twój drugi dom, ale niekoniecznie jesteś zainteresowany pracą jako trener - nasz kurs pozwoli Ci poszerzyć wiedzę i zdobyć nowe kompetencje. Wszystko to sprawi, że samodzielnie będziesz w stanie ułożyć bardzo dobry trening dla siebie, wprowadzać w nim zmiany, a także szybciej osiągnąć założone cele treningowe i unikniesz błędów, które być może popełniałeś w przeszłości.

100% praktyka

Wyłącznie praktyczna wiedza

Zero lania wody

Konkretne fakty

5 kursów online

Całkowicie za darmo

Ten kurs jest dla Ciebie!

★★★★★

Program kursu

hak mini gsa

Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA

PODSTAWY ANATOMII FUNKCJONALNEJ

  • płaszczyzny i osie ciała,
  • budowa szkieletu osiowego,
  • mięśnie tułowia i szyi,
  • budowa anatomiczna kończyny górnej,
  • budowa anatomiczna kończyny dolnej,
  • mięśnie górnych części ciała,
  • mięśnie dolnych części ciała.

UKŁAD ODDECHOWY

  • charakterystyka układu oddechowego człowieka,
  • najczęstsze choroby i objawy,
  • prawidłowy oddech a zdrowie.

AKTYWACJA i UZUPEŁNIENIE TRENINGU

  • rola rozgrzewki w treningu siłowym,
  • typy rozgrzewek,
  • stretching aktywny i pasywny, charakterystyka i różnice,
  • wysiłek tlenowy i beztlenowy, czyli różnice pomiędzy cardio a interwałami

PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO

  • trening na maszynach a ruchy złożone,
  • baza ćwiczeń siłowych,
  • wyciskania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • przyciągania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • wyciskania i przyciągania w obrębie kończyn dolnych,
  • progresje i regresje podstawowych wzorców ruchowych,
  • wprowadzenie do układania planów treningowych.

DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA

  • reedukacja podopiecznych,
  • diagnostyka aparatu ruchu, jak ją przeprowadzić,
  • tworzenie kompletnego profilu podopiecznego,
  • podstawy treningu rehabilitacyjnego,
  • testy funkcjonalne,
  • testy mobilności.

UKŁAD HORMONALNY KOBIET I MEŻCZYZN

  • podstawy działania układu hormonalnego,
  • wytwarzanie hormonów,
  • uwarunkowania hormonalne kobiet i mężczyzn do wysiłku fizycznego.

METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO

  • centrum jako najważniejszy sektor Twojego ciała,
  • progresje i regresje ćwiczeń funkcjonalnych,
  • przełożenie napięcia centralnego na ruchy wielopłaszczyznowe,
  • funkcjonalne zaburzenia aparatu ruchu,
  • ścieżki metaboliczne w odniesieniu do treningu funkcjonalnego,
  • równowaga i stabilizacja,
  • podstawy programowania treningu funkcjonalnego. 

MOBILITY

  • techniki mobilizacyjne w aparacie ruchu- układ powięziowo mięśniowy,
  • wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych,
  • zespół skrzyżowania górnego i dolnego,
  • techniki mobilizacyjne w ujęciu poszczególnych stawów. 

FUNDAMENTY TRENINGU MEDYCZNEGO

  • znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania całego ciała,
  • dysfunkcje kręgosłupa i ich wpływ na trening,
  • techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost,
  • taśmy anatomiczne i ich analiza,
  • postawa ciała a wpływ na ruchomość stawów.

PROGRAMOWANIE TRENINGOWE

  • adaptacja do wysiłku,
  • modele przygotowawcze: GPP, GAS,
  • założenia ogólne: wywiad z klientem, uwarunkowania do wysiłku, najczęstsze błędy w planach,
  • analiza funkcjonalna klienta: mobilność, stabilność, kontrola ruchu,
  • parametry treningowe: nazewnictwo, serie, powtórzenia, intensywność, przerwy, tempo,
  • podział jednostki treningowej,
  • metody i modele treningowe,
  • periodyzacja planów treningowych: mikro, makro, mezocykl.
  • tworzenie planów treningowych na miarę potrzeb klienta

MARKETING TRENERA PERSONALNEGO

  • budowanie marki i wizerunku trenera personalnego,
  • komunikacja z klientem.

PODSTAWY DIETETYKI I SUPLEMENTACJI

  • makroskładniki i ich rola w organizmie: biała, węglowodany, tłuszcze, błonnik, woda,
  • obliczanie zapotrzebowania kalorycznego,
  • rodzaje diet i ich charakterystyka,
  • postępowanie dietetyczne w wybranych chorobach,
  • wywiad dietetyczny i protokół działań z klientem,
  • stereotypy i mity dietetyczne,
  • interpretacje i nauka rozpisywania planów dietetycznych,
  • charakterystyka suplementów diety: suplementy białkowe i węglowodanowe, kreatyna, witaminy i minerały, termogeniki, aminokwasy, probiotyki, stymulanty i neurotransmitery.

 

Rekomendacje

hak mini gsa
duszyński

Igor Duszyński
Absolwent kursu
★★★★★

Bardzo dobry wstęp merytoryczny aby rozpocząć przygodę Trenera Personalnego. Polecam

Katarzyna Krasna
Absolwentka kursu
★★★★★

Byłam, widziałam, powiem tak: chce się więcej, dłużej, mocniej.  Nie jest to kurs „jak w tydzień zostać trenerem-influencerem i łatwo zarabiać na tym pieniążki”.  Za obecność nie dostaniesz legitymacji trenerskiej. Panowie to profesjonalna firma, wiedza i praktyka na najwyższym poziomie, trzeba spiąć pośladki żeby nadążyć. Kurs otworzył mi oczy i umysł za co bardzo dziękuje Panowie.

PS. atmosfera nie do podrobienia.

kumosz

Łukasz Kumosz
Absolwent kursu
★★★★★

Merytoryka poparta praktyką. Cały zespół szkoleniowy zawsze świetnie przygotowany do omawianego tematu. Mogę polecić każdemu kto chce poprawić swój warsztat trenerski, jak również osobom chcącym rozwijać się sportowo z jak najmniejszym ryzykiem kontuzji

rak

Paweł Rak
Absolwent kursu
★★★★★

Kurs na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, poparty dużą ilością praktyki. W kadrze doświadczeni prowadzący, a całość prowadzona w luźnej i przyjemnej atmosferze. Nic tylko brać i się szkolić:) Gorąco polecam, mi osobiście otworzyło to furtkę w branży.

 

Manuela Bąkowska
Absolwentka kursu
★★★★★

Jesteście super teamem i wnosicie dużo wartościowych i merytorycznych wiadomości. Polecam!

kotowski

Paweł Kotowski
Absolwent kursu
★★★★★

Nie tylko spora dawka teorii, ale przede wszystkim ogrom wiedzy praktycznej. A połączenie tylko tych dwóch rzeczy może stworzyć idealne warunki do nauki. Polecam

wojtyniak

Artur Wojtyniak
Absolwent kursu
★★★★★

Każdemu polecam! Potężna ilość wiedzy teoretycznej i PRAKTYCZNEJ.  Ludzie z pasją, którzy chcą rozwijać w tym innych ludzi  Atmosfera świetna, jeżeli chcesz być trenerem, to gwarantuje, że ta ekipa rozpali w Tobie prawdziwy OGIEŃ powołania, którym będziesz podpalać wszystkich dookoła.

Lokalizacja

hak mini gsa

Miejsce realizacji kursu

startujemy 22.08.2022

Bydgoszcz

Rozkład zajęć kursu

hak mini gsa

HARMONOGRAM W PRZYGOTOWANIU

 

Ostateczny harmonogram zajęć może się nieco różnić, o czym poinformujemy zapisane osoby kilka dni przed kursem.

Egzamin

strzałka mała biała

Po ukończonym kursie zapraszamy wszystkich kursantów na egzamin praktyczny, obejmujący wyłącznie zagadnienia praktyczne, które były realizowane w trakcie weekendów szkoleniowych. 

Egzamin praktyczny polega na przeprowadzeniu przykładowego treningu personalnego.

Teorię natomiast sprawdza REPS na zewnętrznym, certyfikowanym egzaminie teoretycznym, w formie online. Egzamin REPS jest opcjonalny, nieobowiązkowy. Jeżeli nie jesteś zainteresowany wpisem do bazy trenerów REPS, możesz śmiało pominąć ten egzamin. 

Jeśli nie powiedzie Ci się na którymś egzaminie, możesz przystąpić do bezpłatnych egzaminów poprawkowych podczas kolejnych edycji naszego kursu trenera personalnego.

Certyfikat trenera personalnego

hak mini gsa

Po ukończonym kursie i pomyślnie zdanym egzaminie otrzymasz komplet dokumentów, obejmujący:

  • legitymację trenera personalnego w wersji polskiej i angielskiej,
  • certyfikat trenera personalnego,
  • certyfikat instruktora siłowni,
  • zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z aktualnym wzorem MEN.

hak mini gsa

Podsumujmy

strzałka mała biała

Wybierając kurs trenera personalnego w GSA otrzymasz:

  • Prawdopodobnie najlepszy kurs trenera personalnego w Polsce.
  • 2 certyfikaty (trenera personalnego oraz instruktora siłowni).
  • Legitymację trenera personalnego w formacie dowodu osobistego (wersja polsko-angielska).
  • Całkowicie BEZPŁATNE egzaminy i poprawki, gdyby Ci się nie powiodło.
  • 5 darmowych kursów online o łącznej wartości ponad 1000zł!
  • Wszystko to w świetnej atmosferze z jakością GSA :)

Kursy online, które dostaniesz do kursu trenera personalnego całkowicie bezpłatnie:

  • Dietetyka sportowa dla trenera

    297
    Kurs online prowadzony przez Bartka Florczaka
  • Dietetyka kliniczna dla trenera

    297
    Kurs online prowadzony przez Paulinę Limanowską
  • Programowanie treningowe dla trenera

    347
    Kurs online prowadzony przez Mateusza Stachurskiego
  • Marketing trenera i dietetyka

    297
    Kurs online prowadzony przez Tomasza Sinickiego
  • Anatomia w praktyce

    297
    Kurs online prowadzony przez Jakuba Materlę

Wszystkie 5 kursów dostaniesz całkowicie BEZPŁATNIE do kursu trenera personalnego. Udostępnimy Ci je na 12 miesięcy dzień przed rozpoczęciem kursu.

tak

 

To jest czas na zapis!

Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni (2 w 1)

22/08 - 28/08/2022

CENA PROMOCYJNA:

2297zł

1797zł

DO KOŃCA PROMOCJI:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
  • UWAGA! Jest to kurs 100% praktyki - całą teorię udostępniamy w formie osobnych kursów online
  • Kurs rozpoczyna się 22 sierpnia, a kończy 28 sierpnia
  • Kurs jest akredytowany przez REPS i PZTP
pytania o programowanie

FAQ

Kurs GSA 100% PRAKTYKI to same zajęcia praktyczne na siłowni. Całą teorię udostępniamy w formie skryptów oraz osobnych kursów online do samodzielnego przyswojenia w dogodnym momencie.

Staramy się rozpisywać zajęcia w przedziale 9:00 - 17:00, aczkolwiek zawsze możliwe są drobne korekty. Niemniej 90% zajęć powinno być realizowane w tym przedziale czasowym.

Po ukończonym kursie masz możliwość przystąpienia do egzaminu certyfikującego. Egzamin praktyczny realizowany jest na końcu kursu i polega na omówieniu wylosowanego zadania, włączając w to dobór i zaprezentowanie poprawnej techniki wykonania ćwiczeń. 

Opcjonalnie, dla chętnych, istnieje możliwość przystąpienia do egzaminu REPs, dla osób zainteresowanych uzyskaniem wpisu do bazy tejże organizacji.

Tak! Kurs trenera personalnego w GSA jest akredytowany przez REPS oraz PZTP!  Z takimi akredytacjami możesz pracować w całej Unii Europejskiej i innych krajach honorujących np. na Ukrainie czy w Dubaju.

REPS

Rozumiemy, że każdemu może coś wypaść lub przydarzyć się choroba. Dlatego jeśli opuścisz jakieś zajęcia kursu to możesz je odrobić na kolejnej edycji kursu we Wrocławiu lub w innym mieście. Oczywiście bezpłatnie.

O kursie trenera personalnego w Bydgoszczy
W GSA zależy nam, aby kurs trenera personalnego był warty swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:

  • Materiały szkoleniowe
  • 100% praktyki
  • Komplet dokumentów trenerskich z akredytacją
  • Kurs w małych grupach - stawiamy na jakość

Mówią o nas

★★★★★
Doskonały
98,1% Uczestników
poleca kurs trenera personalnego GSA dalej znajomym

KURS TRENERA PERSONALNEGO W GSA

personalny GSA

Wiedza

Na kursie nauczymy Cię jak posługiwać się wędką. Nie dostaniesz gotowej ryby. Przekażemy Ci tylko praktyczną wiedzę.

personalny GSA1

Dojrzałość

Chcesz uporządkować wiedzę i uzyskać najlepsze rezultaty treningowe? ZRÓB TO SAM!

trener personalny GSA

Praktyka

Jeśli chcesz odnosić sukcesy i oczekujesz realnych efektów, musisz postawić na praktykę!

trener personalny wrocław GSA

Nowy program

Mamy wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów i szkoleń, dlatego dopasowaliśmy program do Was.

SZKOLILIŚMY TRENERÓW TAKICH MAREK

trenerzy po kursie GSA
TOP