Zapraszamy na kurs trenera personalnego w Gdańsku akredytowany przez REPS i PZTP. Zbieramy najlepsze opinie - 4,8 opinia

ZAPISZ SIĘ TERAZ

GSA instruktor siłowni + trener personalny (2 w 1)

Kurs trenera personalnego Poznań

1797zł
PROMOCYJNEJ cenie 1597zł

NAJBLIŻSZY TERMIN:
24/04 - 30/05/2021
(5 weekendów, bez 1 i 2/05)

 

Niższa cena jeszcze:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
kurs trenera personalnego


Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni!

W GSA 1 kurs to 2 certyfikaty!
POTWIERDZONE PRZEZ REPS

REPS

KURS AKREDYTOWANY PRZEZ REPS

 

pztp


KURS AKREDYTOWANY PRZEZ PZTP

GWARANCJA JAKOŚCI!

 

 

TERMIN

24 kwietnia - 30 maja

CZAS

5 weekendów

KURS HYBRYDOWY

dwa weekendy online (teoria)

Kurs trenera personalnego Poznań

 

Posiadamy program ułożony specjalnie pod Twoje potrzeby.

Szukasz kursu trenera personalnego, na którym zasięgniesz dużej dawki wiedzy od kompetentnych osób? Tak się składa, że trafiłeś idealnie! Global Sport Academy oferuje Ci kurs trenera personalnego w Poznaniu.

 

Dla nas rozwój jest bardzo ważny. Dlatego umożliwiamy go innym. Cenimy ludzi, którzy są ambitni i mierzą wysoko.

 

Nasi wykwalifikowani wykładowcy pomogą Ci już w kilka dni przygotować się do roli trenera personalnego. Na kursie przekażą kompletną i aktualną wiedzę oraz odpowiedzą na każde nurtujące Cię pytanie.

Zawód trenera personalnego będzie cieszył się coraz większym zainteresowaniem, ze względu na oblegane siłownie. Jest to związane z obecnym trendem zdrowego trybu życia, zwracanie uwagi na swoją sylwetkę, a co za tym idzie- częstsze podejmowanie aktywności fizycznej.

Możliwe, że źle trenujesz. Dalej chcesz popełniać błędy?

Osoby stawiające swoje pierwsze kroki na siłowni będą potrzebowały przewodnika w postaci instruktora. To właśnie Ty po kursie trenera personalnego będziesz mógł im pomóc. Ale w pierwszej kolejności pomożesz właśnie sobie- usystematyzujesz wiedzę, rozwiniesz swoją pasję i podniesiesz własne kwalifikacje.

Świat fitness już na Ciebie czeka!

kurs trenera personalnego w GSA

Co wyróżnia nasz kurs?

  • Posiadamy międzynarodową akredytację eREPS i działamy pod patronatem i nadzorem Polskiego Związku Trenerów Personalnych.
  • Kurs trenera personalnego w Global Sport Academy jest realizowany przez profesjonalnych i doświadczonych trenerów personalnych, którzy posiadają wieloletni staż pracy z klientem. Wykładowcy to również teoretycy sportu i treningu oraz zawodnicy sportów sylwetkowych. Dzięki temu wymienią się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem.
  • Kładziemy nacisk na przekazanie wiedzy przede wszystkim praktycznej.

Kurs trenera personalnego Poznań

- zrób TO dla siebie!

Plan kursu trenera personalnego

Kurs trenera personalnego GSA
24 i 25 kwietnia

Dietetyka (online)

01 i 02 maja

Majówka (brak zajęć)

08 i 09 maja

Praktyka na siłowni

15 i 16 maja

Praktyka na siłowni

22 i 23 maja

Programowanie treningowe (online)

29 i 30 maja

Praktyka na siłowni i egzamin

Egzamin końcowy

100% praktyka

Wyłącznie praktyczna wiedza

Zero lania wody

Konkretne fakty

Małe grupy

Stawiamy na jakość

Ten kurs jest dla Ciebie!

★★★★★

Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne wiadomości o kursie.

Jeśli ukończysz kurs trenera personalnego i pozytywnie zdasz egzamin, otrzymasz komplet dokumentów, w skład których wchodzi:

  • Legitymacja trenera personalnego w wersji polskiej i angielskiej
  • Certyfikat instruktora siłowni,
  • Certyfikat trenera personalnego,
  • Zaświadczenie o ukończeniu kursu

Global Sport Academy posiada również akredytację Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Aby dowiedzieć się więcej na temat dokumentów i akredytacji zerknij tutaj w sekcji AKREDYTACJA

 

crttyfikat trenera personalnego legitymacja trenera personalnego

Kurs na trenera personalnego w Poznaniu realizujemy w tych miejscach (ostateczne miejsce lub miejsca podajemy w harmonogramie kursu, przesyłanym na kilka dni przed pierwszymi zajęciami):

 

Reebok Crossfit, Poznań


 

 

WARUNKI UCZESTNICTWA

Zapraszamy Cię na kurs trenera personalnego, jeśli:

  • Jesteś pełnoletni
  • Nie masz przeciwwskazań zdrowotnych
  • Chcesz się rozwijać i podnosić swoje kwalifikacje

 

Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA

 

Część pierwsza:

INSTRUKTOR SIŁOWNI,

 

BLOK 1. PODSTAWY ANATOMII FUNKCJONALNEJ

  • płaszczyzny i osie ciała,
  • budowa szkieletu osiowego,
  • mięśnie tułowia i szyi,
  • budowa anatomiczna kończyny górnej,
  • budowa anatomiczna kończyny dolnej,
  • mięśnie górnych części ciała,
  • mięśnie dolnych części ciała.

 

BLOK 2. UKŁAD KRWIONOŚNY

  • skład układu krwionośnego,
  • działanie i funkcje układu krwionośnego.

 

BLOK 3. UKŁAD ODDECHOWY

  • charakterystyka układu oddechowego człowieka,
  • najczęstsze choroby i objawy,
  • prawidłowy oddech a zdrowie.

BLOK 4.  AKTYWACJA i UZUPEŁNIENIE TRENINGU

  • rola rozgrzewki w treningu siłowym,
  • typy rozgrzewek,
  • stretching aktywny i pasywny, charakterystyka i różnice,
  • wysiłek tlenowy i beztlenowy, czyli różnice pomiędzy cardio a interwałami

BLOK 5. PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO

  • trening na maszynach a ruchy złożone,
  • baza ćwiczeń siłowych,
  • wyciskania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • przyciągania pionowe i poziome górnych grup mięśniowych,
  • wyciskania i przyciągania w obrębie kończyn dolnych,
  • progresje i regresje podstawowych wzorców ruchowych,
  • wprowadzenie do układania planów treningowych.

Część druga:

TRENER PERSONALNY

BLOK 6. DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA

  • reedukacja podopiecznych,
  • diagnostyka aparatu ruchu, jak ją przeprowadzić,
  • tworzenie kompletnego profilu podopiecznego,
  • podstawy treningu rehabilitacyjnego,
  • testy funkcjonalne,
  • testy mobilności.

 

BLOK 7. UKŁAD HORMONALNY KOBIET I MEŻCZYZN

  • podstawy działania układu hormonalnego,
  • wytwarzanie hormonów,
  • uwarunkowania hormonalne kobiet i mężczyzn do wysiłku fizycznego.

 

BLOK 8. METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO

  • centrum jako najważniejszy sektor Twojego ciała,
  • progresje i regresje ćwiczeń funkcjonalnych,
  • przełożenie napięcia centralnego na ruchy wielopłaszczyznowe,
  • funkcjonalne zaburzenia aparatu ruchu,
  • ścieżki metaboliczne w odniesieniu do treningu funkcjonalnego,
  • równowaga i stabilizacja,
  • podstawy programowania treningu funkcjonalnego. 

BLOK 9. MOBILITY

  • techniki mobilizacyjne w aparacie ruchu- układ powięziowo mięśniowy,
  • wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych,
  • zespół skrzyżowania górnego i dolnego,
  • techniki mobilizacyjne w ujęciu poszczególnych stawów. 

BLOK 10. FUNDAMENTY TRENINGU MEDYCZNEGO

  • znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania całego ciała,
  • dysfunkcje kręgosłupa i ich wpływ na trening,
  • techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost,
  • taśmy anatomiczne i ich analiza,
  • postawa ciała a wpływ na ruchomość stawów.

BLOK 11. PROGRAMOWANIE TRENINGOWE

  • adaptacja do wysiłku,
  • modele przygotowawcze: GPP, GAS,
  • założenia ogólne: wywiad z klientem, uwarunkowania do wysiłku, najczęstsze błędy w planach,
  • analiza funkcjonalna klienta: mobilność, stabilność, kontrola ruchu,
  • parametry treningowe: nazewnictwo, serie, powtórzenia, intensywność, przerwy, tempo,
  • podział jednostki treningowej,
  • metody i modele treningowe,
  • periodyzacja planów treningowych: mikro, makro, mezocykl.
  • tworzenie planów treningowych na miarę potrzeb klienta

 

BLOK 12. BIZNES TRENERA PERSONALNEGO

  • budowanie marki i wizerunku trenera personalnego,
  • komunikacja z klientem.

 

BLOK 13. PODSTAWY DIETETYKI I SUPLEMENTACJI

  • makroskładniki i ich rola w organizmie: biała, węglowodany, tłuszcze, błonnik, woda,
  • obliczanie zapotrzebowania kalorycznego,
  • rodzaje diet i ich charakterystyka,
  • postępowanie dietetyczne w wybranych chorobach,
  • wywiad dietetyczny i protokół działań z klientem,
  • stereotypy i mity dietetyczne,
  • interpretacje i nauka rozpisywania planów dietetycznych,
  • charakterystyka suplementów diety: suplementy białkowe i węglowodanowe, kreatyna, witaminy i minerały, termogeniki, aminokwasy, probiotyki, stymulanty i neurotransmitery.

 

BLOK 14. EGZAMIN NA TRENERA PERSONALNEGO

 

Global Sport Academy wychodzi do Ciebie naprzeciw i realizuje kursy trenerskie w dwóch formułach:

  • tygodniowej (zajęcia trwają 7 dni, zazwyczaj od poniedziałku do niedzieli)
  • weekendowej (zajęcia odbywają się w soboty i niedziele, przez cztery kolejne weekendy)

Bez obaw, zakres tematyczny i w formule tygodniowej i weekendowej wygląda tak samo, niczego nie przegapisz. Różnica polega jedynie na intensywności i dynamice procesu szkoleniowego:

  • Kurs tygodniowy jest nieco bardziej intensywny, dedykowany dla osób posiadających już pewną wiedzę odnośnie określonych metod treningowych.
  • Kurs weekendowy jest nieco mniej intensywny. Jest to doskonała alternatywa dla osób aktywnych zawodowo. Dzięki przerwom pomiędzy kolejnymi zajęciami, uczestnicy mogą się zregenerować i swobodnie utrwalać zdobytą wiedzę.

Chcę zostać trenerem personalnym! Ale od czego zacząć?

Poznaj kroki które powinieneś zrobić, jeśli chcesz zostać trenerem personalnym. Dzięki tym krótkim poradom pomożemy Ci odpowiedzieć na najważniejsze, nurtujące Cię pytania.

Podjąłem decyzję- chcę zostać trenerem personalnym. Od czego powinienem zacząć?

Twoje plany już są pierwszym krokiem na drodze do osiągnięcia sukcesu. Następny jaki powinieneś poczynić to poszukanie szkolenia, które Cię zainteresuje. Porównaj  ze sobą kilka ofert pod różnym względem i wybierz to, które najbardziej do Ciebie przemawia. Czytając dalej dowiesz się co jest istotne i nad czym się skoncentrować wybierając szkolenie. Po zapisaniu się na kurs pozostaje Ci już tylko czynnie, z zaangażowaniem w nim uczestniczyć, aby jak najwięcej wynieść z niego wiedzy teoretycznej i praktycznej. Dokumenty zdobyte po ukończeniu szkolenia umożliwią Ci wejście do świata fitness.

Właściwie to na co zwrócić uwagę przy wyborze szkolenia? Skąd będę wiedzieć, że to właśnie ten najwłaściwszy?

Kursów oferowanych na rynku jest mnóstwo. Czym się kierować, aby później nie żałować swojego wyboru? Po pierwsze sprawdź kim jest osoba prowadząca wykłady. Pewnym i wiarygodnym instruktorem będzie osoba, która posiada już wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami o wszelakich zapotrzebowaniach. Zaufany wykładowca powinien być czynny zawodowo. Dobrze jeśli jest to trener przygotowujący zawodników do startu w różnego rodzaju zawodach czy zawodnik sportów sylwetkowych, aczkolwiek nie jest to czynnik determinujący (niemniej świadczy o zaawansowanej wiedzy danego trenera). Jak widać bardzo ważna jest jego wiedza teoretyczna, która przekłada się na praktykę. Drugim istotnym elementem jest  program szkolenia. Powinien on obejmować wszystko, co najistotniejsze w danej dziedzinie. Sprawdź też czy masz do wyboru formułę, w jakiej chciałbyś wziąć udział. Nie każda szkoła oferuje kilka wariantów uczestnictwa. My dajemy Ci dwie opcje: kurs w formule tygodniowej lub weekendowej (zaocznej). Różnią się one jedynie stopniem intensywności. W obydwóch przypadkach zakres tematyczny jest taki sam.

A co zawiera kurs trenera personalnego prowadzony przez wykładowców z Global Sport Academy?

Jak już wyżej wspomnieliśmy, przed wyborem kursu warto zapoznać się z programem jaki będzie realizowany na zajęciach. Należy go sprawdzić, czy jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami, aby się później nie rozczarować, że to nie to, czego się spodziewałeś. Na kursie trenera personalnego w Global Sport Academy przekażemy Ci całą najważniejszą wiedzę. Dowiesz się na nim między innymi o anatomii funkcjonalnej, czyli o płaszczyznach i osiach ciała, budowie tkanki mięśniowej czy o mięśniach całego ciała. Poruszymy również kwestie treningu medycznego, a w nim o technikach rozciągania kręgosłupa, przeanalizujemy taśmy anatomiczne oraz dysfunkcje kręgosłupa i innych struktur ciała a wpływ na trening. Na kursie trenera personalnego zyskasz wiedzę także z mobility i treningu funkcjonalnego oraz dietetyki i suplementacji. Możesz zapoznać się z całym, szczegółowym programem, który jest dostępny na naszej stronie.

Pójdę na kurs trenera personalnego - co dzięki temu zyskam?

Jeśli chodzi o „sprawy papierkowe”, po ukończonym kursie oraz zdanym egzaminie otrzymasz komplet dokumentów. W ich skład wchodzi legitymacja trenera personalnego w języku polskim i angielskim, certyfikat w języku angielskim oraz zaświadczenie o ukończeniu kursu. To wszystko będzie Twoim biletem do osiągnięcia sukcesu. Zestaw tych dokumentów pozwoli Twojemu przyszłemu pracodawcy zwrócić uwagę na Twoją osobę, a tym samym zaprosić Cię na rozmowę kwalifikacyjną. To na niej jak najlepiej zaprezentujesz siebie i swoje zalety. Gdy już pozytywnie przejdziesz ten etap, będziesz mógł wykazać się zdobytymi umiejętnościami. Dokumenty będą już tylko potwierdzeniem bezcennej wiedzy, którą nabędziesz na kursie trenera personalnego. Sam widzisz, że to wielka szansa na Twój przyszły rozwój zawodowy. Bez tego ciężko będzie Ci ruszyć dalej.

Obawiasz się, że możesz nie mieć klientów?

Na początku faktycznie może nie być łatwo w ich pozyskaniu. Nie warto się jednak poddawać. Nawet najlepszy instruktor sam kiedyś przecież zaczynał. Ważne jest to, aby się nie zniechęcać. Gdy już będziesz miał pod opieką swojego pierwszego podopiecznego, postaraj się to wykorzystać. Może to być dla Ciebie wielka szansa. Pewnie już słyszałeś, że jedna zadowolona ze współpracy osoba poleci Cię następnej. W ten sposób klientów będzie Ci przybywać. Podopieczny sam będzie potwierdzeniem, efektem Twojej (i swojej oczywiście) pracy i wiedzy, którą posiadasz. Dzięki współpracy z klientami będziesz mógł zwiększać swoje doświadczenie, ulepszać umiejętności i po prostu rozwijać skrzydła.

Zastanawiasz się, jak stać się doskonałym trenerem personalnym?

Zauważa się coraz większe zainteresowanie zdrowym trybem życia oraz dbaniem o własną sylwetkę. Osoby, które stawiają swoje pierwsze kroki na siłowni, potrzebują kogoś, kto ich pokieruje, a przede wszystkim dopilnuje ich techniki wykonywania ćwiczeń, aby nie zrobiły sobie krzywdy.  I właśnie tutaj z pomocą im wkracza trener personalny. A jaki właściwie powinien być idealny trener?

Oczywiście jest kilka „wytycznych”, których dobrze jest się trzymać, aby być jak najlepszym instruktorem i dążyć do ideału. Szczególnie ważną, jak nie najważniejszą, kwestią jest posiadanie kwalifikacji i ich ciągłe podnoszenie. Dobry trener personalny powinien śledzić pojawiające się trendy. Należy być na bieżąco na temat suplementacji, różnorakich badań naukowych czy metod treningowych. Do każdego klienta powinno się podchodzić indywidualnie, zwracać uwagę na jego potrzeby, zamiłowania, czuwać nad jego techniką i metodą wykonywania ćwiczeń. Bądź takim trenerem personalnym dla swoich podopiecznych, jakim sam chciałbyś być dla siebie.

Pamiętaj, że sam również jesteś własną wizytówką. Na to też ludzie zwracają uwagę. Dbaj nie tylko o swoich klientów, ale i o siebie. Ale to jest chyba oczywiste, skoro będziesz specjalizować się w tym zawodzie i jeśli aktywność fizyczna to Twoja pasja.

Warto inwestować w siebie i swój rozwój! Kurs trenera personalnego w Global Sport Academy to najwłaściwszy wybór, który pomoże Ci odnieść sukces. Nasi specjaliści przygotują Cię do swojej roli jak najlepiej potrafią.

 

DLACZEGO GSA?

Standardy REPS i eREPS

GSA jest akredytowana przez eREPS. Co to oznacza? Kurs zgodny z europejskimi standardami nauczania na poziomie EQF4. Najwyższa jakość gwarantowana.

Nowoczesny program.

Nasz kurs to przede wszystkim praktyka. Szkolimy od wielu lat i wiemy, co dla Ciebie jest naprawdę ważne i przydatne. Wieloletnie doświadczenia pozwoliły wypracować naprawdę solidne rozwiązania.

Akredytacja REPS i Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Działamy pod nadzorem Polskiego Związku Trenerów Personalnych - to kolejny dowód wysokiej jakości naszego kursu.

Praktyczne podejście

Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka! Nie nauczysz się pływać albo tańczyć z kursu internetowego. Podobnie nie nauczysz się poprawie trenować z kursu online. Dlatego stawiamy na praktykę!

 

To jest czas na zapis!

Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni (2 w 1)

24/04 - 30/05/2021
(bez 01 i 02/05)

CENA:

1797zł

1597zł

Do wzrostu ceny zostało:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
  • UWAGA! Jest to kurs hybrydowy - zajęcia teoretyczne realizujemy online
  • Kurs rozpoczyna się 24 kwietnia i trwa do 30 maja (z wyłączeniem 1 i 2 maja)
  • 18 kwietnia cena kursu wzrasta o 200zł
  • 23 kwietnia zamykamy możliwość zapisu
  • Kurs jest akredytowany przez REPS i PZTP
pytania o programowanie

FAQ

Obecna sytuacja i rozporządzenia wymuszają na nas ograniczenie kontaktów do minimum. Dlatego dwa weekendy kursu realizowane są w formie online. Dotyczy to wyłącznie zajęć teoretycznych np. dietetyki czy układania planów treningowych. Trzy weekendy to 100% praktyki. 

Staramy się rozpisywać zajęcia w przedziale 9:00 - 17:00, aczkolwiek zawsze możliwe są drobne korekty. Niemniej 90% zajęć powinno być realizowane w tym przedziale czasowym.

Egzamin dzieli się na dwie części: teoretyczną i praktyczną.
Część teoretyczna to pisemny test.
Część praktyczna to konkretne zadanie trenerskie do zrealizowania np. przeanalizowanie modelowego podopiecznego lub zaproponowanie i zaprezentowanie konkretnego zestawu ćwiczeń w odniesieniu do celu treningowego.

Tak! Kurs trenera personalnego w GSA jest akredytowany przez REPS oraz PZTP!  Z takimi akredytacjami możesz pracować w całej Unii Europejskiej i innych krajach honorujących np. na Ukrainie czy w Dubaju.

REPS

Zachęcamy, byś był z nami na żywo, jednak nie ma takiej konieczności. Materiały zostaną udostępnione wszystkim zapisanym osobom i można je będzie odtworzyć w dowolnym momencie :)

O kursie trenera personalnego w Poznaniu
W GSA zależy nam, aby kurs trenera personalnego był warty swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:

  • Materiały szkoleniowe
  • 100% praktyki
  • Komplet dokumentów trenerskich z akredytacją
  • Kurs w małych grupach - stawiamy na jakość

Mówią o nas

★★★★★
Doskonały
98,1% Uczestników
poleca kurs trenera personalnego GSA dalej znajomym

KURS TRENERA PERSONALNEGO W GSA

personalny GSA

Wiedza

Damy Ci aktualną, praktyczną wiedzę, byś osiągał lepsze wyniki zarówno osobiste oraz jako trener.

personalny GSA1

Dojrzałość

Mamy wieloletnie doświadczenie szkoleniowe. Gwarantujemy najlepsze możliwe rozwiązania praktyczne.

trener personalny GSA

Praktyka

Kurs w GSA to praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka!

trener personalny wrocław GSA

Nowy program

Ciągle analizujemy nasz program kursu i staramy się go dopasowywać do nowych trendów i badań.

SZKOLILIŚMY TRENERÓW TAKICH MAREK

trenerzy po kursie GSA
TOP