• programowanie treningowe 2

Układanie i analiza planów treningowych poziom II

Warsztaty z planowania i analizy planów treningowych powstały z myślą o wszystkich tych, którzy poważnie myślą o prowadzeniu swoich klientów.

Celem warsztatów jest wzbudzenie świadomości jak ważnym czynnikiem jest prawidłowo dobrany plan treningowy.

Rośnie liczba osób, korzystających z różnorodnych źródeł internetowych. Są to gotowe plannery treningowe, systemy wspomagające, lub trenerzy prowadzący podopiecznych zdalnie. Nie zawsze takie rozwiązania są efektywne, a czasami wręcz szkodliwe i niebezpieczne. Pokażemy Wam, czego unikać i jak programować dobry i skuteczny trening.

Na warsztatach na poziomie II zajmiemy się planowaniem pod kątem osób średnio zaawansowanych  oraz zaawansowanych treningowo. Pochylimy się nad tematyką fizjologii i adaptacji treningu. Rozwiniemy kilka tematów poruszonych na szkoleniu na poziomie I i zajmiemy się programowaniem treningowym treningu dla dzieci i młodzieży. Jeśli jesteś aktywnym trenerem personalnym albo regularnie trenujesz na siłowni - nasze szkolenie jest dla Ciebie!

Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne wiadomości o kursie.

Mateusz Stachurski to jeden z czołowych szkoleniowców w Polsce specjalizujący się w metodyce treningu siłowego. Absolwent wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego i trener klasy mistrzowskiej w dziedzinie „kulturystka i sporty siłowe”. Prelegent setek wykładów na temat teorii treningu siłowego. Jego profesja to programowanie treningowe w kształtowaniu sylwetki. Autor tekstów o tematyce treningu sportowego. Czynnie współpracujący z zawodnikami za poziomie zawodowym. Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Polski w kulturystyce.

Po ukończonym warsztacie otrzymujesz certyfikat uczestnictwa

Układanie i analiza planów treningowych lvl2

1. Problemy planów treningowych.
2. Zrozumienie pojęcia planowania treningowego
3. Planowanie treningu w systemie on-line. Sens i skuteczność
4. Specyfikacje treningu siłowego
5. Fizjologia adaptacji do treningu:
- zasilanie mięśni
- integracja nerwowa
-gospodarka hormonalna
6. Analiza planów treningowych dla średniozaawansowanych. Założenia i metody
7. Analiza planów treningowych dla zaawansowanych:
-periodyzacje
-modele piramid treningowych i ich przykłady
- krok do tyłu i dwa kroki do przodu
8. Alternatywne przykłady planów treningowych:
- dzieci
- młodzież
- osoby starsze
- rehabilitacja
9. Panel dyskusyjny

INFO DODATKOWE

Szkolenie podzielone jest na 2 poziomy zaawansowania. W tym miejscu przejdziesz do szkolenia na poziomie I.

Układanie i analiza planów treningowych poziom II

✅KIEDY: 01/12/2019

 

✅CENA: ➡️289zł⬅️

⛔II próg cenowy:
Od 01/11/2019 cena wzrasta do 379zł

⛔III próg cenowy:
Od 25/11/2019 cena wzrasta do 489zł

Układanie i analiza planów treningowych poziom II

 

Układanie i analiza planów treningowych poziom II

✅KIEDY: 02/02/2020

 

✅CENA: ➡️289zł⬅️

⛔II próg cenowy:
Od 11/12/2019 cena wzrasta do 379zł

⛔III próg cenowy:
Od 21/01/2020 cena wzrasta do 489zł

Układanie i analiza planów treningowych poziom II

✅KIEDY: 23/02/2020

✅CENA: ➡️289zł⬅️

⛔II próg cenowy:
Od 10/01/2020 cena wzrasta do 379zł

⛔III próg cenowy:
Od 14/02/2020 cena wzrasta do 489zł

FACEBOOK

542

INSTAGRAM

632

YOU TUBE

GÓRA
Chętnie pomożemy :) Napisz do nas