trening siłowy w skoliozach

Przedstawiam praktyczne podejście do treningu siłowego w skoliozie

Opanuj skoliozy! Nie daj się krzywemu kręgosłupowi!

 

dariusz harmaciński
Cześć

Jestem Darek

Jestem doktorem nauk o kulturze fizycznej oraz magistrem fizjoterapii. Na co dzień jestem wykładowcą wrocławskich uczelni. Prowadzę zajęcia na Uniwersytecie Medycznym oraz Akademii Wychowania Fizycznego. Posiadam niemal piętnastoletnie doświadczenie zawodowe. W Global Sport Academy odpowiadam za szkolenia z treningu medycznego, fizjoterapii oraz prewencji kontuzji.

 

Jestem zwolennikiem leczenia i prewencji urazów poprzez ruch. Uważam, że nie ma nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Istnieją źle dobrane lub wykonywane ze zbyt dużym obciążeniem.
Staram się ciągle rozwijać, by prowadzić treningi, rehabilitację oraz szkolenia na najwyższym poziomie z korzyścią dla Ciebie.

 

Global Sport Academy akredytacje

Nieznajomość postępowania przy skoliozie szkodzi!

Gdzie kierować uwagę, by unikać zagrożeń?
Jak radzić sobie z różnymi rodzajami skolioz?
Jakie ćwiczenia i akcesoria wybierać, by trenować bezpiecznie?

Skuteczne postępowanie ze skoliozami

Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania

  • W jaki sposób powstają skoliozy?
  • Jak i które mięśnie aktywizować?
  • Jak zapobiegać kontuzjom?

Dlatego na warsztatach nauczysz się:

  • Rozpoznawać i mierzyć skoliozy.
  • Odpowiednio dobierać ćwiczenia.
  • Bezpiecznie radzić sobie ze skrzywieniami kręgosłupa.

Program warsztatów

  1. Jak wykonać w prosty sposób pomiary skrzywienia kręgosłupa swojego podopiecznego i prowadzić dokumentację  tak byś mógł na bieżąco monitorować skuteczność treningu
  2. Jakie są rodzaje skolioz i jaka jest ich biomechanika i fizjologia
  3. Jaka jest etiologia – skąd się skoliozy biorą?
  4. Jak przygotować ciało do treningu? Skoliozy wymagają ogólnego przygotowania wszystkich stawów.
  5. Które mięśnie należy aktywować? Wyszukiwanie słabych ogniw.
  6. Jak dobierać ćwiczenia główne – które ćwiczenia główne są bezpieczne, a które mogą pogorszyć sytuację?
  7. Jak dobierać ćwiczenia akcesoryjne – bez nich ani rusz.
  8. Czy potrzebne są pozycje złożeniowe? – w jakiej pozycji odpoczywać?
  9. Jak oddychać gdy ma się skoliozę? – asymetria pleców niesie za sobą problemy z głębokim oddychaniem.

Dzień 1

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE i TEORETYCZNE

Wszystko o treningu i skoliozach

23/11/2019
Wrocław

545zł

 

O warsztatach
W GSA zależy nam, aby warsztaty były warte swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:

  • Materiały szkoleniowe
  • Praktyczne podejście do treningu
  • Certyfikat uczestnictwa
  • 9 godzin dydaktycznych wiedzy o treningu i skoliozie

Kiedy i gdzie się spotykamy?
Szkolenie rozpoczynamy o godzinie 11:00, a kończymy, gdy odpowiem na wszystkie Twoje pytania.

Gdzie się widzimy?

Studio Treningów Personalnych "Orląt"

pl. Orląt Lwowskich 2, Wrocław

Kiedy?

23/11/2019

Zapisz się

Ograniczona liczba miejsc

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami!

Szkoliliśmy trenerów i pracowników takich marek

trenerzy po kursie GSA

INNE SZKOLENIA

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

GÓRA
Chętnie pomożemy :) Napisz do nas