♥ 100% PRAKTYKI
♥ Dzień szkoleniowy
♥ Imienny certyfikat
♥ 8h nauki
Szkolenie, które odmieni Twoje podejście do analizy stanu funkcjonalnego i doboru ćwiczeń dla najstarszych klientów. Zdobądź kompleksową wiedzę na temat treningu personalnego osób starszych.
Wszystkiego nauczysz się w naszym specjalistycznym szkoleniu prowadzonym przez Kamila Szcześniaka.
Jesteś w dobrym miejscu!
Zdobądź kompleksową i praktyczną wiedzę, która pozwoli Ci maksymalizować efekty ćwiczeń na mobilność i siłowych, minimalizując ryzyko dzięki dogłębnej znajomości najczęstszych chorób i kontuzji. Nauczysz się, jak świadomie planować objętość treningową i budować profesjonalne podejście do seniorów!
Opanujesz wiedzę o najczęstszych chorobach i kontuzjach
Nauczysz się przeprowadzać rzetelną diagnostykę i efektywnie dobierać ćwiczenia na mobilność
Będziesz umieć konstruować bezpieczny trening oparty na solidnej praktyce
Opanujesz techniki motywowania seniorów
TRENING PERSONALNY U OSÓB STARSZYCH - dla kogo?
✔
Dla obecnych trenerów personalnych
Jeśli chcesz przenieść swój warsztat trenerski na wyższy poziom, to szkolenie jest właśnie dla Ciebie. Przestaniesz obawiać się pracy z osobami starszymi, chorymi czy po kontuzjach. Zamiast unikać wyzwań, zaczniesz podejmować w pełni świadome decyzje treningowe, które realnie poprawią komfort życia Twoich podopiecznych.
✔
Dla fizjoterapeutów i instruktorów medycznych
To idealny krok dla osób, które chcą płynnie przejść od rehabilitacji do treningu siłowego. Dowiesz się, jak bezpiecznie programować objętość i intensywność, aby proces powrotu do sprawności był nie tylko skuteczny, ale i trwały, budując solidne fundamenty ruchu u seniorów.
✔
Dla instruktorów zajęć grupowych
Jeśli prowadzisz zajęcia dla osób starszych i czujesz, że brakuje Ci narzędzi do indywidualizacji pracy, to szkolenie wyposaży Cię w konkretną wiedzę diagnostyczną. Nauczysz się precyzyjnie oceniać stan funkcjonalny grupy i dobierać ćwiczenia mobilizujące, które zminimalizują ryzyko urazów.
✔
Dla osób planujących specjalizację w treningu medycznym
Zrozumienie chorób wieku podeszłego oraz zasad bezpiecznej progresji to fundament pracy trenera medycznego. Dzięki szkoleniu nauczysz się, jak układać gotowe plany treningowe, które łączą profilaktykę zdrowotną z budowaniem siły mięśniowej, budując Twój autorytet jako eksperta w branży.
Program kursu
1. Choroby i przeciwwskazania zdrowotne u seniorów
- Szczegółowe omówienie najczęstszych chorób. Zrozumienie ich wpływu na możliwości treningowe jest niezbędne do prowadzenia bezpiecznego treningu
- Omówienie przeciwwskazań zdrowotnych i wielkich problemów geriatrycznych
2. Ocena stanu funkcjonalnego i kontuzje
- Diagnostyka funkcjonalna
- Identyfikacja i zrozumienie najczęstszych kontuzji oraz wiedza, jak postępować w kontekście rehabilitacji
3. Filozofia pracy i bezpieczny trening
- Praktyczne pokazanie podejścia do seniorów
- Zasady bezpiecznego treningu
- Skuteczne strategie motywowania seniorów
4. Fundamenty ruchu
- Ćwiczenia na mobilność
5. Programowanie treningu siłowego i objętości
- Praktyczne zastosowanie ćwiczeń siłowych
- Określanie objętości treningowej
6. Tworzenie planu treningowego
- Układanie gotowego planu treningowego
- Praktyka progresji
Cześć
Nazywam się Kamil Szcześniak
Jestem fizjoterapeutą, naukowcem, wykładowcą akademickim. Specjalizuje się w fizjoterapii kardiologicznej, a doświadczenie zdobywałem pracując w Narodowym Instytucie Kardiologii w Warszawie.
Dodatkowo jestem wykładowcą Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz jednym z twórców Movement Medica Centrum Leczenia Ruchem. Prywatnie jestem pasjonatem wspinaczki sportowej i treningu siłowego.
Lokalizacja
