Metodyka treningu upper body
Szkolenie dla Ciebie
Wybierz swoje miasto
Szkolenie dla Ciebie
Wybierz swoje miasto
Zrozumienie własnego ciała to podstawa, by osiągać więcej.
Poznaj funkcje poszczególnych mięśni i dowiedz się jak pracują, by umieć dobrze wybierać ćwiczenia i ich progresje do swojego treningu.
Metodyka treningu upper body to szkolenie, które przygotuje Cię do samodzielnego, świadomego treningu górnej części ciała. Poznasz testy funkcjonalne, które wykryją ograniczenia ruchowe i pozwolą dobrać odpowiednie ćwiczenia.
Wybierz swoje miasto
Tak. Po zrealizowanym szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.
Tak. Szkolenie jest praktyczne i zajęcia odbywają się na sali treningowej.