Nazywam się Rafał Zomkowski
Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpocząłem w 2006 roku. Trenowałem w tym czasie jeszcze piłkę nożną. Po kilku latach stał się to sport, któremu postanowiłem poświęcić całą uwagę.
W 2012 roku pierwszy raz zetknąłem się z Crossfitem za sprawą mojego nauczyciela WF’u, który pokazał mi filmik z Games’ów. Skrajne zmęczenie oraz wielowymiarowość, które towarzyszyło tym treningom, to było to, czego szukałem od dawna.
W 2014 roku po przeprowadzce do Poznania i rozpoczęciu pracy w Reebok CrossFit Poznań, kontynuowałem treningi Crossfit’u na bardziej zaawansowanym poziomie. Zawsze byłem tym „dużym i silnym”, więc elementem, w którym wypadałem najlepiej i który lubiłem najbardziej, było podnoszenie ciężarów, co przełożyło się na zdobycie 6 miejsca na Mistrzostwach Polski w kategorii do 105kg.
Obecnie przez kontuzję barku wróciłem głównie do treningu siłowego, który przynosi mi znów taką frajdę, jak na początku mojej zabawy z ciężarami.
Specjalizuję się głównie w treningu siłowym i funkcjonalnymm. Stawiam na stały rozwwój więc inne zagadnienia z zakresu treningu też nie są mi obce.
Podczas pracy z kursantami - przysłymi trenerami najważniejsze jest dla mnie przekazywanie merytorycznej wiedzy popartej badaniami oraz moim wieloletnim doświadczeniem i przełożenie jej na działania praktyczne.
