Aktualne kursy

  • Kraków, 25.03. do 31.03.2019, tygodniowy

Posiadasz już pewną wiedzę lub doświadczenie? Zastanawiałeś się, jakby to było poprowadzić ćwiczenia? Widzisz się w roli zaawansowanego instruktora? Doskonale! Przyjdź do nas na kurs instruktora fitness poziom III w Global Sport Academy. Przekażemy Ci wiedzę nie tylko teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczną. Dowiesz się między innymi o metodach prowadzenia zaawansowanych zajęć oraz o roli instruktora w zajęciach grupowych o wysokim stopniu trudności. Omówimy ciekawe i ważne kwestie, takie jak na przykład anatomiczne i cywilizacyjne wady postawy i zasady doboru oraz techniki wykonania ćwiczeń. Nauczymy Cię, jak stworzyć przykładowe schematy do poszczególnego rodzaju zajęć. Ćwiczenia fitness nie muszą być nudne, teraz wszystko będzie zależało od Ciebie!

kurs intruktora fitness

Informacje o Kursie instruktora fitness poziom III

poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne wiadomości o szkoleniu

Na kurs instruktora fitness level III możesz się zapisać, jeśli:

  • masz ukończone 18 lat,
  • posiadasz wykształcenie minimum średnie,
  • nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do podejmowania zaawansowanych form ruchu.

Przedstawiony kurs instruktora fitness adresowany jest do osób, które chciałyby dowiedzieć się czegoś więcej o tej aktywności fizycznej i planują zostać jej instruktorem.

1. Charakterystyka zaawansowanych, prozdrowotnych form zajęć grupowych:
– omówienie form zajęć zdrowy kręgosłup, core&stability, stretching, aktywne 9 miesięcy i aktywna
mama
– metodyka prowadzenia zaawansowanych form zajęć
– rola instruktora w zajęciach grupowych o wysokim stopniu trudności
2. Ćwiczenia wykonywane z użyciem dodatkowych akcesoriów:
– paski, kostki, gumy
– rollery
– piłki
– przyrządy równoważne (bosu / dyski)
3. Charakterystyka zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP:
– pogłębienie wiedzy z zakresu anatomii
– omówienie anatomicznych i cywilizacyjnych wad postawy
– omówienie schematu zajęć rozluźniających oraz wzmacniających kręgosłup
– zasady doboru oraz technika wykonania ćwiczeń
– praca z klientami, wymagającymi indywidualnego podejścia
– praktyczna nauka prowadzenia zajęć
4. Charakterystyka zajęć CORE & STABILITY:
– zasady tworzenia schematu zajęć
– zasady doboru oraz technika wykonania ćwiczeń
– metodyka prowadzenia zajęć
– stworzenie przykładowego schematu lekcji Core
– praktyczna nauka prowadzenia zajęć
5. Charakterystyka zajęć dla Pań w ciąży oraz dla kobiet po porodzie:
– omówienie zmian anatomicznych następujących w czasie ciąży oraz po porodzie
– omówienie przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń
– zasady doboru oraz technika wykonania ćwiczeń
– metodyka prowadzenia zajęć
– stworzenie przykładowego schematu lekcji Aktywne 9 miesięcy
– stworzenie przykładowego schematu zajęć Aktywna Mama
– praktyczna nauka prowadzenia zajęć
6. Charakterystyka zajęć STRETCHING:
– omówienie schematu zajęć
– zasady doboru oraz technika wykonania ćwiczeń
– metodyka prowadzenia zajęć
– stworzenie przykładowego schematu lekcji STRETCHING
– praktyczna nauka prowadzenia zajęć

Na kurs instruktora fitness możesz się zapisać na jedną z dwóch opcji.

Oferujemy kurs tygodniowy, czyli zajęcia, odbywające się od poniedziałku do niedzieli włącznie.

Oprócz tego, do wyboru masz także zajęcia w formie weekendowej, obejmujące  cztery kolejne weekendy.

Wybierz najlepszą dla siebie opcję. Nic nie tracisz, ponieważ zakres tematyczny, jak i liczba godzin zajęć w obu przypadkach jest taka sama.

1290 zł

Do kogo adresowane jest szkolenie?

Szkolenie na poziomie I jest szkoleniem podstawowym, wprowadzającym w świat dietetyki. Przedstawia różnice i zależności pomiędzy makroskładnikami oraz podstawy komponowania planów dietetycznych. Jest skierowane do wszystkich osób, pragnących wkroczyć w świat szeroko pojętej dietetyki. Jest to szkolenie dla każdego.

Czy kurs może być refundowany przez Urząd Pracy?

Współpracujemy z Urzędami Pracy w całej Polsce. Przypominamy jednak, iż każdy Urząd Pracy ma swoje wytyczne oraz wymagania względem placówek szkoleniowych, dlatego najlepiej będzie, gdy w tej sprawie skontaktujesz się najpierw ze swoim Urzędem.

Kiedy otrzymam harmonogram zajęć?

Harmonogramy kursu wysyłamy najpóźniej na 3 dni przed planowanym rozpoczęciem kursu lub szkolenia na skrzynkę mailową, którą podałeś podczas dokonywania zgłoszenia.

Czy mogę otrzymać fakturę za szkolenie z dietetyki?

Tak. Global Sport Academy może Ci wystawić fakturę. W tej sprawie kontaktuj się bezpośrednio z obsługą kursanta.

Chciałbyś rozwinąć swoją pasję? Nie wiesz jak to zrobić? Zapisz się na kurs instruktora fitness level III, a my Ci w tym pomożemy.

Fitness, tak jak i chyba każdy inny rodzaj aktywności fizycznej, dobrze oddziałuje na kondycje fizyczną i psychiczną człowieka,  pozwala się odstresować i zadbać o formę. Systematyczny ruch i praca nad sobą pozwoli Ci cieszyć się sprawnością do późnej starości. Ćwiczenia fizyczne oraz dieta zmniejszają ryzyko chorób serca, osteoporozy, otyłości i cukrzycy. Na kursie instruktora fitness zostaną omówione takie formy zajęć, jak zdrowy kręgosłup, core&stability, stretching, aktywne 9 miesięcy i aktywna mama. Pomożemy Ci się z nimi lepiej zapoznać, a teraz krótko przybliżymy ich charakterystykę. Forma zajęć zdrowy kręgosłup, jak sama nazwa wskazuje, dotyczy ćwiczeń na kręgosłup. Polecana jest dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którym doskwierają bóle kręgosłupa. Ćwiczenia te mają na celu zmniejszenie nacisku na kręgi, wzmocnienie mięśni posturalnych i zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Składają się z rozgrzewki, ćwiczeń głównych i rozciągania. Jest to profilaktyka schorzeń kręgosłupa, nie należy tych zajęć mylić z rehabilitacją. Kurs instruktora fitness przybliży Ci także drugą formę zajęć. Core&stability to ćwiczenia stabilności ogólnej, wykonuje się je zazwyczaj przy problemach z wadami postawy. Wzmacniają one partie mięśni, które kontrolują wszystkie ruchy człowieka. Dzięki nim możemy wspomóc rehabilitację, poprawić sprawność ruchową i zwiększyć siłę. O różnicach między tymi formami zajęć dowiesz się na kursie instruktora fitness. Program aktywne 9 miesięcy to ćwiczenia dla przyszłych mam, który ma za zadanie przygotować do porodu i zapewnić szybszy powrót do formy. Pozwolą one zachować sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. Ćwiczenia powinny być bezpieczne, dostosowane do każdego trymestru ciąży. Zazwyczaj są w nich elementy Jogi, Body Ball i Pilatesu. Ostatnią fazą ćwiczeń jest aktywny relaks i ćwiczenia oddechowe, które rozluźniają. Program aktywna mama skierowany jest dla kobiet po porodzie. Pomaga mamom wrócić do formy, zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie dna miednicy, ramion i pleców oraz uelastycznić brzuch. Regularne ćwiczenia pozwalają przywrócić dawną elastyczność mięsni, poprawić kondycję i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. To również świetny pomysł na spędzenie aktywnie czasu ze swoją pociechą. Wyżej wymienione ćwiczenia można wykonywać z użyciem dodatkowych akcesoriów, takich jak rollery, paski, kostki, gumy i piłki. Dzięki obecności na kursie instruktora fitness nauczysz się metod prowadzenia zaawansowanych form zajęć oraz poznasz rolę instruktora w zajęciach grupowych o wysokim stopniu trudności. Nauczymy Cię pracy z klientami, wymagającymi indywidualnego podejścia i zasad tworzenia schematu poszczególnych zajęć.

Jeszcze się wahasz? Podejmij słuszną decyzję i zapisz się na kurs instruktora fitness level III. Dzięki niemu będziesz mógł rozwinąć swoją pasję i skrzydła.

Global Sport Academy organizuje kurs instruktora fitness, po którym masz możliwość uzyskać legitymację instruktorską w dwóch językach- polskim i angielskim. Oprócz tego otrzymasz także potwierdzenie tych dokumentów, czyli specjalny certyfikat w języku angielskim.

To wszystko uprawni Cię do podjęcia legalnej pracy na terenie Unii Europejskiej. Dzięki temu, będziesz mógł zatrudnić się jako instruktor fitness, między innymi w różnego rodzaju ośrodkach sportu.

Reasumując, uzyskasz:

  • Legitymację instruktora fitness w wersji polskiej i angielskiej
  • Certyfikat w języku angielskim, aby móc starać się o pracę na terenie Unii Europejskiej
  • Tytuł instruktora fitness- specjalność instruktor fitness level III

A także zdobędziesz przydatną wiedzę.

Dlaczego GSA?

Akredytacja EHFA / eREPS

Dzięki akredytacji eREPS możesz po kursie w GSA podjąć pracę w dowolnym kraju Unii Europejskiej oraz wielu innych krajach zachodnich.

Nowoczesny program.

Program tworzony i realizowany przez specjalistów w danej dziedzinie. Dzięki temu masz pewność, że otrzymujesz wiedzę najwyższej jakości, opartą o najnowsze światowe trendy.

Akredytacja Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Kursy realizowane przez GSA spełniają wymogi PZTP i są w pełni akredytowane i akceptowane przez pracodawców w Polsce.

Praktyczne podejście

W GSA kompilujemy teorię z praktyką.

Zapisz się na kurs instruktora fitness poziom III

dietetyka szkolenie

Taping

Drobna kontuzja nie musi oznaczać przerw w treningu. Przekonaj się sam.

trójbój siłowy polecany

Trójbój siłowy

Kulturystyka to za mało? Mamy coś, dla prawdziwych wojowników! Sprawdź.

Kurs trenera personalnego

Przyjdź i zdobądź legitymację trenera personalnego. Zapisz się.

cross trening mini

Cross trening

Szkolenie wprowadzające w świat cross treningu. Sprawdź.

akredytacje Global Sport Academy