1. Biomechanika urazów:

• czynniki powodujące kontuzje,
• charakterystyka urazów: złamanie, skręcenie, zwichnięcie, stłuczenie, naderwanie, naciągnięcie;

2. Najczęstsze kontuzje, metodyka treningu rehabilitacyjnego i ćwiczenia:

• skręcenie st. skokowego,
• shin splits,
• kolano skoczka,
• uszkodzenia więzadła rzepki, urazy przeciążeniowe w stawie kolanowym,
• naderwanie mięśni z grupy kulszowo – goleniowej,
• konflikt udowo – panewkowy w stawie biodrowym,
• dyskopatie odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
• uszkodzenia pierścienia rotatorów,
• zespół ciasnoty podbarkowej,
• zamrożony bark,
• łokieć tenisisty/golfisty,
• skręcenia i stłuczenia nadgarstka;

3. Fizjologia urazu i gojenie się tkanek:

• co dzieje się z tkanką po urazie?
• czym jest stan zapalny?
• jak powinien prawidłowo przebiegać stan zapalny?

4. Regeneracja i powrót do sprawności:

• jak zadbać o skuteczną i właściwą regenerację?
• fazy przebudowy tkanki (mięśniowej, łącznej, włóknistej),
• jak pracować z bólem?
• prawidłowy schemat powrotu do sprawności fizycznej;