kontuzje w sporcie

Kto jeszcze chce nauczyć się radzić z kontuzjami - raz, a dobrze?

Opanuj kontuzje! Poznaj przeciwnika, by skutecznie z nim walczyć!

 

dariusz harmaciński
Cześć

Jestem Darek

Jestem doktorem nauk o kulturze fizycznej oraz magistrem fizjoterapii. Na co dzień prowadzę zajęcia ze studentami wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego oraz wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie nauczam o technice w sportach siłowych oraz treningu siłowym. Od ponad 14 lat pracuję jako trener personalny oraz fizjoterapeuta. W Global Sport Academy odpowiadam za szkolenia z treningu medycznego, fizjoterapii oraz prewencji kontuzji.

 

Uważam, że jedną z najlepszych metod leczenia jest ruch. Moim zdaniem nie ma nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń – są tylko źle dobrane, wykonywane zbyt szybko lub ze zbyt dużym ciężarem.
Ciągle poszerzam swoją wiedzę na różnych kursach i szkoleniach.
W pracy zawodowej stawiam na indywidualnie dobrany dla każdego klienta trening. Uważam, że to najlepszy sposób dla zachowania zdrowia.

Global Sport Academy akredytacje

Nieznajomość kontuzji szkodzi!

Gdzie kierować uwagę, by unikać kontuzji?
Jak radzić sobie z kontuzją, gdy już wystąpi?
Jakie mogą wystąpić zagrożenia?

Skuteczna walka z kontuzjami

Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania

  • W jaki sposób powstają kontuzje?
  • Jak diagnozować pod kątem różnych patologii?
  • Jak zapobiegać kontuzjom?

Dlatego na warsztatach nauczysz się:

  • Jak radzić sobie z kontuzjami.
  • Panować nad ryzykiem kontuzji.
  • Wykorzystywać sygnały organizmu, by skutecznie ograniczać ryzyko kontuzji.

Program warsztatów

  1. Skąd się biorą i czym są kontuzje?
  2. Naciągnięcie, naderwanie, zerwanie, skręcenie, zwichnięcie – czym to się różni?
  3. Gojenie tkanek – jak je przyspieszyć, co wydłuża gojenie?
  4. Powięź – główny podejrzany. Budowa i funkcja tkanki łącznej.
  5. Trening powięziowy
  6. SMR (Self Myofascial Release) – czy wałek, piłka i flossing faktycznie pomaga?
  7. Ciepło czy zimno? Chłodzić się czy rozgrzewać po urazie?
  8. Najczęstsze kontuzje w sportach siłowych:
  9. Uszkodzenia stożka rotatorów
  10. Uszkodzenia mięśni przedramienia (łokieć tenisisty, golfisty)
  11. Przepukliny kręgosłupa (wypadnięcia dysków) – czy można z nimi żyć?
  12. Strzelające biodro
  13. Uszkodzenia stawu kolanowego – więzadła, kaletki, łąkotki
  14. Skręcenia stawu skokowego
  15. Które ćwiczenia siłowe są szczególnie niebezpieczne?
  16. Jak zapobiegać kontuzjom? (Postawa ciała, balans strukturalny, regeneracja)

Dzień 1

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE i TEORETYCZNE

Wszystko o kontuzjach w sporcie

25/01/2020
Wrocław

695zł
do 31/12/2019


845zł
od 01/01/2020 do 24/01/2020

O warsztatach
W GSA zależy nam, aby warsztaty były warte swojej ceny. Dlatego przygotowaliśmy i zaplanowaliśmy:

  • Materiały szkoleniowe
  • Praktyczne zwalczanie kontuzji
  • Certyfikat uczestnictwa
  • 10 godzin dydaktycznych wiedzy o kontuzjach

Kiedy i gdzie się spotykamy?
Startujemy o godzinie 10:00. Szkolenie kończymy w momencie, gdy odpowiem na wszystkie pytania uczestników podczas panelu dyskusyjnego i rozwieję wszelkie wątpliwości. Szczegóły organizacyjne prześle do Ciebie GSA mailowo, gdy zapiszesz się na szkolenie.

Gdzie się widzimy?

N11

Nektarowa 11b, Wrocław

Kiedy?

25/01/2020

Zapisz się

Ograniczona liczba miejsc

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami!

Szkoliliśmy trenerów i pracowników takich marek

trenerzy po kursie GSA

INNE SZKOLENIA

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

GÓRA
Chętnie pomożemy :) Napisz do nas