ZAMÓW TERAZ
Jak ułożyć dobry plan treningowy
Dowiedz się od czego zacząć układanie planu
w cenie
197zł
Jeżeli jesteś początkującą osobą lub trenujesz już jakiś czas, ale nie możesz poprawić swoich osiągnięć - to szkolenie jest dla Ciebie. Pokażemy od podstaw, krok po kroku, jak ułożyć dobry plan treningowy. Dobry, czyli odpowiedni dla osoby trenującej, który pozwoli na osiągnięcie celu. Niezależnie, czy jest to masa czy redukcja.
Jak ułożyć dobry plan treningowy
Nasz kurs to zbiór konkretnych informacji jak ułożyć plan treningowy. Pokazujemy, czym różni się plan od zwykłej rozpiski, co powinien zawierać i jak być skonstruowany. Wszystko po to, byś mógł samodzielnie ułożyć skuteczny plan treningowy. Pokazujemy praktyczne podejście - kurs zawiera analizę gotowego planu, wraz z omówieniem doboru ćwiczeń. Wszystko po to, byś mógł zrozumieć jak ułożyć dobry plan.
Krótko i konkretnie od podstaw. Jak ułożyć plan treningowy. Dobry plan treningowy.
Mateusz Stachurski - prowadzący
Szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. Wychowawca i mentor wielu dobrych trenerów personalnych. Doradca i ekspert z zakresu programowania treningu siłowego. W swoich szkoleniach przekazuje wiedzę opartą na własnym, wieloletnim doświadczeniu oraz badaniach naukowych. Wszystko jednak w luźnej formie, doprawionej szczyptą humoru.
Dowiedz się jak układać dobre plany treningowe
Co wziąć pod uwagę i jak wyciągać trafne wnioski
- Wprowadzenie
- Rozpiska a plan treningowy - różnice
- Najczęstsze błędy w planach treningowych
- Protokół postępowania treningowego, czyli dlaczego tak powinieneś trenować,
- Testy funkcjonalne, czyli co sprawdzić przed doborem ćwiczeń.
- Wyznaczenie celu treningowego, czyli co chcesz osiągnąć.
- Parametry treningowe.
- Split czy FBW - odwieczne pytanie.
- Ocena osoby trenującej.
- Jak powinien wyglądać trening, czyli układamy plan.
Prowadzenie dietetyczne krok po kroku
Kurs online eGSA
- krótko i konkretnie,
- materiały szkoleniowe,
- certyfikat ukończenia.
Planowanie treningowe od podstaw
Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania
Dlatego na warsztatach nauczysz się:
poleca kursy GSA dalej znajomym
Jak ułożyć dobry plan treningowy
CENA:
197zł
czyli najczęściej zadawane pytania
Tak. Jest to kurs w 100% online.
Dostęp do kursu uzyskujesz zaraz po dokonaniu płatności za niego :)
Tak. Po wykupieniu kursu masz dokładnie 6 miesięcy pełnego dostępu do udostępnionych materiałów.
Tak. Po kursie dostaniesz certyfikat w formacie PDF.
Kurs nie kończy się egzaminem, a quizem byś mógł samodzielnie sprawdzić swoją wiedzę po szkoleniu. Wynik quizu nie ma żadnego wpływu na przyznanie certyfikatu na koniec kursu.