egsa

ZAMÓW TERAZ

Dowiedz się od czego zacząć układanie planu

Jak ułożyć dobry plan treningowy

157zł

w PROMOCYJNEJ cenie  127zł

 

Do końca promocji zostało:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0

ŁĄCZNY CZAS

Ponad 150 minut

11 LEKCJI

Samo mięso!

hak mini gsa

CERTYFIKAT

Certyfikat w formie PDF

jak ułożyć dobry plan treningowy


Jeżeli jesteś początkującą osobą lub trenujesz już jakiś czas, ale nie możesz poprawić swoich osiągnięć - to szkolenie jest dla Ciebie. Pokażemy od podstaw, krok po kroku, jak ułożyć dobry plan treningowy. Dobry, czyli odpowiedni dla osoby trenującej, który pozwoli na osiągnięcie celu. Niezależnie, czy jest to masa czy redukcja.

hak mini gsa

Jak ułożyć dobry plan treningowy

strzałka mała biała

Nasz kurs to zbiór konkretnych informacji jak ułożyć plan treningowy. Pokazujemy, czym różni się plan od zwykłej rozpiski, co powinien zawierać i jak być skonstruowany. Wszystko po to, byś mógł samodzielnie ułożyć skuteczny plan treningowy. Pokazujemy praktyczne podejście - kurs zawiera analizę gotowego planu, wraz z omówieniem doboru ćwiczeń. Wszystko po to, byś mógł zrozumieć jak ułożyć dobry plan. 

Krótko i konkretnie od podstaw. Jak ułożyć plan treningowy. Dobry plan treningowy.

tak
strzałka mała biała

Mateusz Stachurski - prowadzący

hak mini gsa

Szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. Wychowawca i mentor wielu dobrych trenerów personalnych. Doradca i ekspert z zakresu programowania treningu siłowego. W swoich szkoleniach przekazuje wiedzę opartą na własnym, wieloletnim doświadczeniu oraz badaniach naukowych. Wszystko jednak w luźnej formie, doprawionej szczyptą humoru.

 

mail

Dowiedz się jak układać dobre plany treningowe

Co wziąć pod uwagę i jak wyciągać trafne wnioski

strzałka mała biała

Program kursu

hak mini gsa
  1. Wprowadzenie
  2. Rozpiska a plan treningowy - różnice
  3. Najczęstsze błędy w planach treningowych
  4. Protokół postępowania treningowego, czyli dlaczego tak powinieneś trenować,
  5. Testy funkcjonalne, czyli co sprawdzić przed doborem ćwiczeń.
  6. Wyznaczenie celu treningowego, czyli co chcesz osiągnąć.
  7. Parametry treningowe.
  8. Split czy FBW - odwieczne pytanie.
  9. Ocena osoby trenującej.
  10. Jak powinien wyglądać trening, czyli układamy plan.

Prowadzenie dietetyczne krok po kroku

Kurs online eGSA

  1. krótko i konkretnie,
  2. materiały szkoleniowe,
  3. certyfikat ukończenia.

Prowadzenie dietetyczne od podstaw

strzałka mała biała

Pomogę Ci znaleźć odpowiedź na 3 pytania

  • Od czego zacząć układanie planu?
  • Co różni plan od rozpiski?
  • Czym są parametry treningowe?

Dlatego na warsztatach nauczysz się:

  • Jak ułożyć plan od podstaw
  • Co wziąć pod uwagę przy układaniu planu
  • Jaki typ treningu będzie odpowiedni dla danej osoby
★★★★★
Doskonały
98,3% Uczestników
poleca kursy GSA dalej znajomym
hak mini gsa

Skorzystaj teraz!

CENA:

157zł

127zł

Do końca promocji zostało:

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
  • ABC układania planów treningowych
  • Certyfikat
  • PROMOCJA do 31 maja 2021!
 
FAQ
czyli najczęściej zadawane pytania
hak mini gsa
pytania o programowanie

Tak. Jest to kurs w 100% online.

Dostęp do kursu uzyskujesz zaraz po dokonaniu płatności za niego :)

Tak. Po wykupieniu kursu masz dokładnie 6 miesięcy pełnego dostępu do udostępnionych materiałów.

Tak. Po kursie dostaniesz certyfikat w formacie PDF.

Kurs nie kończy się egzaminem, a quizem byś mógł samodzielnie sprawdzić swoją wiedzę po szkoleniu. Wynik quizu nie ma żadnego wpływu na przyznanie certyfikatu na koniec kursu.

Jak ułożyć dobry plan treningowy

Masz pytania? Pisz śmiało:

messenger: kliknij

e-mail: kontakt@gsacademy.pl

tel: +48 733 99 89 79

TOP