ZAMÓW TERAZ
PREMIEROWĄ EDYCJĘ PORADNIKA
JAK UŁOŻYĆ DOBRY PLAN TRENINGOWY
w cenie 7zł
Konkretne informacje o programowaniu treningowym
Co znajdziesz w środku?
Programowanie treningowe nie musi być trudne. Nasz ebook pokaże Ci jak zacząć, by zrobić to dobrze. Zapewne nieraz zastanawiałeś się jak ułożyć dobry plan treningowy. Dobry, czyli taki, który jest dopasowany do celu osoby trenującej z uwzględnieniem jej możliwości treningowych i ewentualnych ograniczeń. To lista wskazówek dla każdego, kto poważnie myśli o układaniu planów treningowych. Programowanie treningowe w przystępnej wersji pdf.
Autorzy czyli Global Sport Academy
Global Sport Academy to grupa pasjonatów z zakresu różnych form treningu i dietetyki. Na co dzień współpracujemy na różnych płaszczyznach ze sportowcami oraz pasjonatami sportu, dzieląc się wiedzą z zakresu treningu. Świadomego treningu.
JAK UŁOŻYĆ DOBRY PLAN TRENINGOWY
w cenie 27zł
Konkretne informacje o programowaniu treningowym
ZAMÓW TERAZ
PREMIEROWĄ EDYCJĘ PORADNIKA
Nieznajomość programowania treningowego szkodzi!
Co różni prawdziwy plan od rozpiski?
Jak dobierać ćwiczenia i ich kolejność?
Czym są parametry treningowe?
Jak dobierać ćwiczenia i ich kolejność?
Czym są parametry treningowe?
01
Po co w ogóle plan treningowy?
Czyli jaki sens ma układanie planu treningowego.
02
Od czego zacząć?
Co trzeba wiedzieć, by w ogóle się zabierać za programowanie treningowe.
03
Co wziąć pod uwagę?
Co jest ważne, a co niekoniecznie.
04
Parametry treningowe
O objętości, tempie i innych parametrach słów kilka.
05
Kolejność ćwiczeń
Co zrobić, żeby to wszystko miało sens.
06
Tabela do układania planu
Prawdziwy HIT! Gotowa tabelka do układania treningu! Z nią trudno zrobić to źle!
KONKRETY
14 stron
Same konkrety bez lania wody
PRAKTYKA
ABC programowania
Układanie treningu w pigułce
7zł
TYLKO 7zł
To mniej niż dobra kawa
14 lat doświadczenia w maksymalnie prostej i konkretnej formie. 14 stron samych konkretów o układaniu dobrych planów treningowych.
Dla kogo jest ten poradnik?
poleca nasz poradnik znajomym
CENA:
27zł
Konkretne informacje o programowaniu treningowym
czyli najczęściej zadawane pytania
Tak, jeśli chcesz układać dobre plany treningowe, posługując się sprawdzonym, skutecznym i bezpiecznym schematem, na którym pracują najlepsi trenerzy w Polsce.
Po dokonaniu zakupu swoją wersję poradnika możesz pobrać przez 7 dni wprost z naszej platformy eGSA. Link do panelu dostaniesz w wiadomości mailowej.
Wystarczy że klikniesz przycisk poniżej:
Tak. Wystarczy że zaznaczysz taką opcję przy składaniu zamówienia i wpiszesz swoje dane. Fakturę otrzymasz mailowo :)
Tak. Możemy wysMożesz napisać do nas maila, ale zawsze najszybciej odpowiadamy przez messenger GSA oraz Instagram GSA :)