GSA

  • EBOOK Jak ułożyć dobry plan treningowy
  • O nas
    • Ambasadorzy GSA
      • Paula Banot
      • Natalia Czajkowska
      • Adam Piwko
    • Praca w GSA
  • Kronika GSA
  • Kursy i szkolenia
    • Kursy online
      • Aktywna na siłowni
      • Dietetyka sportowa
      • Historia NIEjednego pośladka
      • Programowanie treningu siłowego
      • Programowanie treningowe w praktyce
    • Kurs trenera personalnego
    • Kurs instruktora pływania
    • Kurs instruktora wspinaczki
    • Kurs instruktora pole dance
    • Fitness
      • Kurs instruktora fitness I
      • Fitness pump
    • Metody treningowe
      • Programowanie treningu siłowego
      • Programowanie treningowe w praktyce
      • Aktywna na siłowni
      • Sprawność poprzez ruch
      • Metodyka treningu kettlebell
      • Metodyka treningu upper body
      • Metodyka treningu lower body
      • Układanie i analiza planów treningowych
      • Układanie i analiza planów treningowych poziom II
      • Fitness pump
    • Dietetyka
      • Dietetyka sportowa
  • Kadra
    • Mateusz Babiak
    • Katarzyna Bielecka
    • Dawid Bukiel
    • Jarosław Drzewiecki
    • Bartosz Florczak
    • Paweł Głuchowski
    • Robert Grabowicz
    • Dariusz Harmaciński
    • Marek Kuś
    • Tomasz Niemczura
    • Mateusz Otta
    • Mateusz Stachurski
    • Paweł Szamocki
    • Bartosz Szyprowski
    • Mateusz Zimoch
  • FAQ
  • eGSA
  • Kontakt

A Ty w którym miejscu jesteś?

/ Published in Kroniki GSA

A Ty w którym miejscu jesteś?

efekt dunninga - krugera

A Ty w którym miejscu wykresu umieścisz siebie?

Przyznam szczerze, że gdy pierwszy raz miałem przyjemność widzieć ten wykres, kopara mi nieco opadła. Czemu? Bo jest ona niesamowicie życiowa i dotyczy praktycznie każdego naszego kursanta, obecnego i przyszłego. Mnie również, a wczoraj wspomniał o tym Mateusz, pisząc o tym, że mu wstyd za to, co przekazywał kursantom jeszcze 5 lat temu.
 
Efekt Dunninga-Krugera opisało dwóch socjologów: J. Kruger i D. Dunning. W dużym skrócie chodzi o dwie rzeczy:
  1. osoby początkujące w jakiejś dziedzinie przeceniają swoją wiedzę,
  2. eksperci w danej dziedzinie mocno zaniżają swoją wiedzę.
Spotykamy się z tym niemal na każdym szkoleniu wśród kursantów: „trenuję już 5 lat, przyszedłem tylko po papier”.
Zresztą całkiem niedawno jedna znana zawodniczka sportów sylwetkowych wspominała na swoim Instagramie o tym, że gdy przyszła na kurs trenera personalnego to obraziła się na prowadzącego. Na koniec, po egzaminie, usłyszała, że to co było na kursie to dopiero wstęp do świata treningu i tak naprawdę to ona nie ma wiedzy. Obraziła się, „bo przecież ona wie wszystko”. Zrozumiała to co usłyszała dopiero po paru latach, gdy szkoliła się dalej. I przyznała rację prowadzącemu.

Dlaczego taka sytuacja zaistniała? Wyjaśnia to właśnie efekt Dunninga-Krugera. Im mniejsza wiedza i doświadczenie, tym większa pewność siebie. Taki paradoks.
 
 

Wpływ na życie i samoocenę

 
Osoby, które są ekspertami w danej dziedzinie i zrealizują jakiś cel, często dewaluują swoje osiągnięcie. Z dwóch powodów:
  1. uważają, że skoro oni to osiągnęli to inni mogą również tego dokonać. Dlatego ich osiągniecie nie jest niczym szczególnym,
  2. im więcej wiemy w danej dziedzinie, tym szerzej otwieramy oczy i zdajemy sobie sprawę z tego, jak wiele jeszcze nie wiemy. Samoocena leci w dół. Pewność siebie też (tzw. klątwa wiedzy), czyli jak powiedział mi w rozmowie prywatnej Tomek Nobis: „im więcej czytasz, bym bardziej ci się wydaje, że jesteś głupi”.
Mamy zatem klasyczną sytuację, której wielu z nas doświadcza codziennie, ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.
Dlatego zanim następnym razem powiesz, że coś wiesz, albo nie wiesz, miej w głowie ten wykres.

Efekt Dunninga-Krugera dotyczy każdego i nie odnosi się wyłącznie do wiedzy teoretycznej. Zauważysz go np. wśród osób, które niedawno zaczęły treningi sztuk walki – pochodzą ananasy 2 miesiące na boks albo ju-jitsu i po dwóch miesiącach treningu wydaje im się, że wklepią każdemu. Inne sporty również nie są wolne od efektu Dunninga-Krugera.

Powtórzę pierwsze zdanie. W którym miejscu wykresu jesteś? 😊


Tomek Sinicki
efekt dunninga - krugera

OSTATNIE ARTYKUŁY

  • cukrzyca

    Sport a cukrzyca – o czym należy pamiętać

    Coraz więcej osób choruje na cukrzycę. Dzięki r...
  • programowanie treningowe

    Programowanie treningowe, czyli 8 rzeczy, o których musisz wiedzieć

    Programowanie treningowe, układanie treningu cz...
  • nie bądź trenerem

    Trenerze! Przestań być trenerem!

    Trenerze❗ Przestań być trenerem‼ Nie chodzi mi ...
  • kuba materla

    Testy funkcjonalne

      Wstęp. Test FMS – szczegółowy opis. FMS w pra...
  • testosteron ponad normę

    Nadmiar teścia, czyli testosteron ponad normę

    Ponieważ testosteron wykazuje szereg pozytywnyc...

MASZ DODATKOWE PYTANIA?

Porozmawiajmy! Rozwiejemy Twoje Wszelkie wątpliwości!

GLOBAL SPORT ACADEMY

+48 733 99 89 79
Email: kontakt@gsacademy.pl

Global Sport Academy
Grabiszyńska 163/127
53-439 Wrocław

Przydatne linki

  • Kronika GSA
  • Programowanie treningu siłowego
  • Dietetyka sportowa
  • O GSA
  • FAQ
logo GSA
  • GET SOCIAL
GSA

© GSA 2021 All rights reserved.

TOP