GSA

  • Kursy i szkolenia
    • Najbliższe szkolenia
    • Kursy online
      • ABC treningu medycznego w skoliozach
      • ABC Redukcji
      • Psychologia motywacji
      • Prowadzenie klienta krok po kroku
      • Układanie planu treningowego krok po kroku
      • Układanie planu treningowego krok po kroku cz.2
      • Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku
      • Programowanie treningowe dla kobiet
      • Programowanie treningu siłowego
      • Jak wykonać testy funkcjonalne w 15 minut
      • Jak zaplanować rok treningów od A do Z
      • Aktywna na siłowni
      • Dobór ćwiczeń od A do Z
      • ABC Objętości treningowej
      • Programowanie treningowe w praktyce
      • Atlas ćwiczeń dla mężczyzn
      • Atlas ćwiczeń dla kobiet
    • Kurs trenera personalnego
    • Kurs trenera medycznego
      • Kurs trenera medycznego Wrocław
      • Kurs trenera medycznego Kraków
    • Ebook Układanie planów od podstaw
    • Kurs instruktora pole dance
    • Szkolenia stacjonarne
      • Metodyka treningu lower body
      • Metodyka treningu upper body
      • Podstawy przygotowania motorycznego
      • Trening medyczny
      • Aktywna na siłowni (stacjonarne)
      • Trening pośladków w praktyce
    • Dietetyka
      • Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku
      • Układanie planu dietetycznego krok po kroku
      • Dieta młodego sportowca
      • Dietetyka sportowa
      • Prowadzenie dietetyczne krok po kroku
      • Insulinooporność w pigułce
      • Redukcja w pigułce
  • Kronika GSA
  • Dofinansowania w GSA
  • Logowanie do eGSA
  • Kontakt
    • Voucher prezentowy

A Ty w którym miejscu jesteś?

/ Published in Kroniki GSA

A Ty w którym miejscu jesteś?

efekt dunninga - krugera

A Ty w którym miejscu wykresu umieścisz siebie?

Przyznam szczerze, że gdy pierwszy raz miałem przyjemność widzieć ten wykres, kopara mi nieco opadła. Czemu? Bo jest ona niesamowicie życiowa i dotyczy praktycznie każdego naszego kursanta, obecnego i przyszłego. Mnie również, a wczoraj wspomniał o tym Mateusz, pisząc o tym, że mu wstyd za to, co przekazywał kursantom jeszcze 5 lat temu.
 
Efekt Dunninga-Krugera opisało dwóch socjologów: J. Kruger i D. Dunning. W dużym skrócie chodzi o dwie rzeczy:
  1. osoby początkujące w jakiejś dziedzinie przeceniają swoją wiedzę,
  2. eksperci w danej dziedzinie mocno zaniżają swoją wiedzę.
Spotykamy się z tym niemal na każdym szkoleniu wśród kursantów: „trenuję już 5 lat, przyszedłem tylko po papier”.
Zresztą całkiem niedawno jedna znana zawodniczka sportów sylwetkowych wspominała na swoim Instagramie o tym, że gdy przyszła na kurs trenera personalnego to obraziła się na prowadzącego. Na koniec, po egzaminie, usłyszała, że to co było na kursie to dopiero wstęp do świata treningu i tak naprawdę to ona nie ma wiedzy. Obraziła się, „bo przecież ona wie wszystko”. Zrozumiała to co usłyszała dopiero po paru latach, gdy szkoliła się dalej. I przyznała rację prowadzącemu.

Dlaczego taka sytuacja zaistniała? Wyjaśnia to właśnie efekt Dunninga-Krugera. Im mniejsza wiedza i doświadczenie, tym większa pewność siebie. Taki paradoks.
 
 

Wpływ na życie i samoocenę

 
Osoby, które są ekspertami w danej dziedzinie i zrealizują jakiś cel, często dewaluują swoje osiągnięcie. Z dwóch powodów:
  1. uważają, że skoro oni to osiągnęli to inni mogą również tego dokonać. Dlatego ich osiągniecie nie jest niczym szczególnym,
  2. im więcej wiemy w danej dziedzinie, tym szerzej otwieramy oczy i zdajemy sobie sprawę z tego, jak wiele jeszcze nie wiemy. Samoocena leci w dół. Pewność siebie też (tzw. klątwa wiedzy), czyli jak powiedział mi w rozmowie prywatnej Tomek Nobis: „im więcej czytasz, bym bardziej ci się wydaje, że jesteś głupi”.
Mamy zatem klasyczną sytuację, której wielu z nas doświadcza codziennie, ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.
Dlatego zanim następnym razem powiesz, że coś wiesz, albo nie wiesz, miej w głowie ten wykres.

Efekt Dunninga-Krugera dotyczy każdego i nie odnosi się wyłącznie do wiedzy teoretycznej. Zauważysz go np. wśród osób, które niedawno zaczęły treningi sztuk walki – pochodzą ananasy 2 miesiące na boks albo ju-jitsu i po dwóch miesiącach treningu wydaje im się, że wklepią każdemu. Inne sporty również nie są wolne od efektu Dunninga-Krugera.

Powtórzę pierwsze zdanie. W którym miejscu wykresu jesteś? 😊


Tomek Sinicki
efekt dunninga - krugera

OSTATNIE ARTYKUŁY

  • 5 ZASAD, KTÓRYCH MUSISZ SIĘ TRZYMAĆ PLANUJĄC SWÓJ ROK TRENINGOWY

    PIĘĆ RZECZY, BEZ KTÓRYCH NIE ZAPLANUJESZ ROCZNE...
  • Jak rozbudować poślad nie rozbudowując jednocześnie ud

    Dlaczego moje pośladki nie rosną? Krągłe, jędrn...
  • Budowanie relacji z podopiecznym

    Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego lu...
  • Jak podnieść ceny za treningi i nie stracić?

    Żyjemy w trudnych czasach. Galopująca inflacja ...
  • DOBRY PLAN TRENINGOWY – JAK GO UŁOŻYĆ, BY PRZYNOSIŁ OCZEKIWANE REZULTATY?

    Spora część trenujących ma jakiś plan treningow...

MASZ DODATKOWE PYTANIA?

Porozmawiajmy! Rozwiejemy Twoje Wszelkie wątpliwości!

GLOBAL SPORT ACADEMY

+48 733 99 89 79
Email: kontakt@gsacademy.pl

Global Sport Academy
Skarbowców 23a/119
53-025 Wrocław

Przydatne linki

  • Kronika GSA
  • Programowanie treningu siłowego
  • Dietetyka sportowa
  • O GSA
  • FAQ
logo GSA
  • GET SOCIAL
GSA

© GSA 2023 All rights reserved.

TOP